Проблеми с външния вид

[Inkognoto]

Здравейте!
Лятото дойде и всички започват с късото, та и аз реших да вляза във форма за да покажа малко голота :D Зарязах диетите и тренирах всекидневно колоездене, около 2-3 часа на ден. И ето, че се появи моят проблем. Краката ми станаха прекалено мускулести, ако не знае, че тренирам ще си каже човек, че съм си пълничка. Страх ме е да спра да тренирам, за да не се получи обратен ефект и да напълнея.. Моля дайте някакви съвети, особено трениращите как поддържате фигурите си :\

[Mirelaa]

Аз си поддържам фигурата с тичане,коремни преси,колело,но карам колело около час,а кардио правя 20 минути два пъти в седмицата! Коремни преси всеки ден правя!! А ми не спирай да тренираш ,ама намали времето. Ограничавай се в някой храни и си тренирай,аз така правя и съм доволна! :)

[strawberry88]

А пък ходя на танци 3 пъти седмично,правя коремни преси с тежести и вървя много пеша. 8-)