mimenceto0_sexy
06-25-2012, 18:10
Здравеейте :) Ще ви предложа една диета,която е здравословна и няма йо-йо ефект.Почти всяка една тийнейджърка изпитва ужас,когато качи 2-3 килца.Всъщност има и момичета,които наистина в тази възраст обичат да си хапват повече отколкото е необходимо.Ако вие сте от този тип ето и диетата, с която ще постигнете невероятни резултати.
Диетата е 23 дни.
1-ви ден:Момичета през целия ден ядете макарони независимо дали спагети или просто обикновени макарони.Не използвайте олио за тях.Ако желаете яжте ги със сирене,обаче без захар.
2-ри и 3-ти ден:Ориз със зеленчуци
4-ти и 5-ти ден:Салата с кренвирши или наденица-за салатата не използвайте много олио и сол,а кренвиршите най-добре да са попарени така имат по-малко калории ;)
6-ти и 7-ми ден:Печено пиле и салата
8-ми и 9-ти ден:Салата и сирене-сиренето е желателно да няма голяма соленост
10-ти,11-ти и 12-ти ден:Варени картофи със сирене
13-ти,14-ти и 15-ти ден:Месо със салата,може месото и да е пържено-въпрос на вкус но не бива да се прекалява
16-ти и 17-ти ден:Плодове или зеленчуци
18-ти,19-ти и 20-ти ден:Пила със салата
21-ви и 22-ри ден:Ориз с месо
23-ти ден:Сладко каквото си пожелаете :)
Успех на всички! От тази диета ще сте доволни,защото ще свалите излишните килограми и ще изглеждате удивително.
Диетата е 23 дни.
1-ви ден:Момичета през целия ден ядете макарони независимо дали спагети или просто обикновени макарони.Не използвайте олио за тях.Ако желаете яжте ги със сирене,обаче без захар.
2-ри и 3-ти ден:Ориз със зеленчуци
4-ти и 5-ти ден:Салата с кренвирши или наденица-за салатата не използвайте много олио и сол,а кренвиршите най-добре да са попарени така имат по-малко калории ;)
6-ти и 7-ми ден:Печено пиле и салата
8-ми и 9-ти ден:Салата и сирене-сиренето е желателно да няма голяма соленост
10-ти,11-ти и 12-ти ден:Варени картофи със сирене
13-ти,14-ти и 15-ти ден:Месо със салата,може месото и да е пържено-въпрос на вкус но не бива да се прекалява
16-ти и 17-ти ден:Плодове или зеленчуци
18-ти,19-ти и 20-ти ден:Пила със салата
21-ви и 22-ри ден:Ориз с месо
23-ти ден:Сладко каквото си пожелаете :)
Успех на всички! От тази диета ще сте доволни,защото ще свалите излишните килограми и ще изглеждате удивително.