View Full Version : Помогнете ми!!
Здравейте всички.
Значи аз съм на 13 год. и съм 53кг. и проблема ми е че непрекъснато съм гладен, и лошото е че дебелея. Моля ви кажете ми как да се справя с този проблем :))
steli4eto
07-14-2012, 12:47
яж артишок ( намалява апетита )
Нормално е сега да си непрекъснато гладен. Храни се здравословно обаче и спортувай. Не взимай никакви такива за намаляване на апетита.. Ти сега растеш и трябва да се храниш.. Естествено ако не искаш да пипнеш някоя лоша болест...
Че аз съм на 17 и пак се разбивам да ям, да чукна на дърво, метаболизмът явно ми е добър и не качвам, въпреки че нямам нищо против и да кача :) Яж, тренирай и не с коси :)
JuStIc3 и аз съм така, освен ако по цял ден не ям по много.. Тогава да кача..
На твоите години не е хубаво да пазиш диети(ще повлияе лошо на растежа ти)
Но можеш спокойно да изключиш от менюто си мазното,пърженото,вафлички те и всички коли,пепсита,фанти и т.н.
П.п.
Пии повече вода.
kalito126
07-17-2012, 08:11
Аз бях така допреди няколко месеца...Непрекъснато ми се ядеше.Сега това чувство понамаля. :) Мога да ти кажа един изпитан начин.Пиеш вода преди всяко хранене и после апетитът ти спада.
DownloadVirus
07-17-2012, 08:43
Спри да ядеш боклуци и почни да ядеш храни дето не ти харесват - овес , трици и тн.. :D И ще видиш
Imbecile!
07-17-2012, 12:32
Малко повече инфо ако дадеш, ще е по- добре. Кажи колко си висок (горе- долу), местиш ли се - смисал дали ходиш на село или в момента си някъде на гости, защото аз по принцип като съм си в родния град мога да издържа много време без да ям, а като отида на село или някъде другаде не знам какъв глад започва да ме гони. Все пак си в най- засилената част от своето развитие и диетите са забранени.
DownloadVirus
07-17-2012, 12:46
и диетите са забранени.
не бъдете толкова категорични за нещо което си нямате халхабер да го еба
Imbecile!
07-17-2012, 12:54
незнам как ще се задоволи с овес и трици, но ок шефе =)
DownloadVirus
07-17-2012, 16:06
Никак..Не разбираш иронията -твърде висока топка за теб, шефе/ке ;)
Imbecile!
07-17-2012, 19:01
както казах, ок шефе
BodyRocker*Ans*
07-18-2012, 22:01
почни да тренираш и всичко ще се оправи на когато бях на твоите години тренирах и с хапвах от всичко когато минах 20 годините си казах думата,затова че сега растеш и е нормално да ти се яде,хапвай само че откажи джънка,но от другото яж по много и всичко после го изкарвай на лоста ;)
divakaa_3445
08-17-2012, 08:04
Колко си висок?!? :D
И аз бях постоянно гладен ама не ядях на твоята възраст и сега ме е яд, щото можех да съм с 10 кг по-тежък сега.