tafcho1914
07-02-2012, 14:09
Здравейте ,
Април месец започнах да ходя на фитнес и ходих в продължение на 3-4 седмици . Бях глупав и вдигах тежки за мен килограми . Края на 4-рата седмица се оказа че имам киста на опашката и трябваше да ме оперират :( . Вече се въстанових и мога отново да тренирам , доктора каза че всичко е наред. Та въпросът ми е дали спокойно отново мога да тренирам и кистата дали се е образувала от големите тежести които съм вдигал ? Ако да , ще помоля да ми препоръчате някаква програма по която да се водя ? Благодаря предварително . :)
Април месец започнах да ходя на фитнес и ходих в продължение на 3-4 седмици . Бях глупав и вдигах тежки за мен килограми . Края на 4-рата седмица се оказа че имам киста на опашката и трябваше да ме оперират :( . Вече се въстанових и мога отново да тренирам , доктора каза че всичко е наред. Та въпросът ми е дали спокойно отново мога да тренирам и кистата дали се е образувала от големите тежести които съм вдигал ? Ако да , ще помоля да ми препоръчате някаква програма по която да се водя ? Благодаря предварително . :)