View Full Version : Хранителен режим?
Искам да махна малко мазнини, но не разбирам много от "правилното хранене", поради простата причина, че не знам какво съдържат повечето храни, а и колко от кое (калории, мазнини, протеини...) трябва да приемаме дневно. Може ли да ми кажете някакъв хубав хранителен режим съдържащ храни с колкото се може по-малко калории и мазнини и повечко протеин?
FuckingFreak
07-17-2012, 21:49
Да ти кажем хубав хранителен режим или подходящи храни и ти сам да си съставиш такъв?
За първи път мисля да правя такова нещо, така че (ако не е нахално разбира се ;д) бих предпочел изготвен хранителен режим. Отделно смятам да правя и кардио тренировки :)
DownloadVirus
07-20-2012, 16:41
Не,не може.Потруди се малко. Смешно и някой да ти изготвя хранителни режими по интернет..
http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd
Не,не може.Потруди се малко. Смешно и някой да ти изготвя хранителни режими по интернет..
Не искам да ми го изготвяте, искам да ме насочите към някои сайтове, които ще ми помогнат. Мерси, Чачо.
DownloadVirus
07-20-2012, 17:06
Това е съвсем друго нещо..