View Full Version : Прасец
Ходя на фитнес от около 3 месеца - 40 мин кардио + упражнения като кардиото е или на пътеката или на степера, напоследък почнах по-често на степера. Имам да свалям основно в краката, обаче на прасеца ми се оформя някакъв огромен мускул и мисля, че вместо да стане по-малък ще стане по-голям. Как да избегна това ?
DownloadVirus
07-24-2012, 16:31
Има един лаф,че прасец или имаш или нямаш-демек опира до ген.Е вероятно ти имаш или просто си въобразяваш,че ставал огромен
те за момичетата всичко изглежда огромно
да, ама освен това момичетата развиват прасец много по-лесно по мои впечатления
То не е и грозно според мен :)
да, ама освен това момичетата развиват прасец много по-лесно по мои впечатления
мда, всички дето тренират, имат по 50 санта прасец
Как няма да развиват, като ходят на токчета по цял ден? Нема да ти порастне от кардиото, не се притеснявай.
То не е и грозно според мен :)
абе грозно си е .... за момиче ...
Аз не ходя на токчета. Иначе мерси за отговора :)
Казах според мен. Ти ше ми казваш кво да мисля ли? ;]
Ох изобщо нямам намерения да се заяждам с когото и да било... :)
DownloadVirus
07-25-2012, 09:42
Снимка...
DownloadVirus
07-25-2012, 11:04
Ми като дерзай че имаш голям прасец..Много трудно да постнеш снимка на прасец и по интернет всички като ти видят прасеца и ще познаят,че тва е "bet3to" от тийнпроблем... Sure ..
E, може пък да не се е обезкосмило момичето бе, кво ся я караме на сила да си показва крака :D
E, може пък да не се е обезкосмило момичето бе, кво ся я караме на сила да си показва крака :D
Спокойно, обезкосмила съм се ;) Просто не си харесвам прасеца, голям е ... това е причината!
DownloadVirus
07-25-2012, 14:07
Тогава за кво пишеш тук имаш проблем ,който не е визуализиран :lol:
http://prikachi.com/images/635/5055635l.jpg
http://prikachi.com/images/636/5055636K.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/637/5055637o.jpg
Айдеее етоо ... малко са размазани ама това е което успях да направя ...
DownloadVirus
07-25-2012, 15:04
Изглежда наистина голям,но може и да е понеже си снимала от близо. Ако си пълна би било нормално все пак . Ръст и тегло да кажеш . Ако е това дето мисля,с кардио и нормален хранителен режим ще стане не само прасецът , но ще загубиш мазнини от цялото тяло
Еми то това е целта да загубя мазнини от цялото тяло.
Емии толкова неисках да ги споделям тия мои ръст и килограми ама айде от мен да мине
Ръст:1,58
Тегло:70 кг
Попринцип никога няма да кажеш, че съм 70 кг, просто имам тежък кокал. Обаче снимка в цял ръст няма да качвам ...
DownloadVirus
07-25-2012, 15:30
Значи кардиото ще ти помогне. Храната ти е важна,не се тъпчи , ще е хубаво да имаш някакъв режим на хранене,който да ти даде резултати.
Значи кардиото ще ти помогне. Храната ти е важна,не се тъпчи , ще е хубаво да имаш някакъв режим на хранене,който да ти даде резултати.
Там е работата, че не се тъпча. Ако ми дадеш някакъв примерен хранителен режим ще съм ти много благодарна :)
DownloadVirus
07-25-2012, 15:59
Тук има за отслабване всякакви. http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
Въпросът е,че трябва да четеш,за да си избереш какъвто ти приляга,а стаиите са километрични и може да се объркаш достичка. Но е малко тъпо да ти пиша режим по интеренет без да те познавам.
Прасецът ти е голям, защото имаш мазнини за сваляне. Иначе не виждам оформен мускул и спокойно, прасецът най-трудно се оформя и расте.. :)
О, вкарвай НВД режим и почвай по още повече да тичаш.
то проблема не е в прасеца, ти на кила си колкото мене.......
мда, всички дето тренират, имат по 50 санта прасец
ехехех, точно това и аз казвах, нали така..