View Full Version : прочетете и ми дайте идеи
bella143
08-02-2012, 22:33
Кажете ми някакви ефикасни упражнения за стягане на корема ..
Dirty Version.
08-03-2012, 02:11
тичане, каране на колело, скачане на въже за горене на калории и намаляване на обиколката
коремни преси за стягане
и това е най - малкото което можеш да направиш
във форума има хиляди такива теми и отговорите на въпросите ти са там. Разтърси се малко преди да пускаш поредната тема :)
Ефикасни упражнения-коремни преси,лицеви упори,колелета ,каране на колело,бягане,скачане на въже..Има много начини и разбира се и диети ;)
Amore-Mio*
08-18-2012, 12:19
Тичане, коремни преси и здравословно хранене.
MegiBoOm
08-18-2012, 14:51
Много коремни преси!