View Full Version : Възраст за фитнес
Здравейте,
Искам да ви попитам коя е подходящата възраст според вас за фитнес,тоест от кога може да се почне.
DownloadVirus
08-06-2012, 09:20
Гледай да е след 2 годишна възраст и е добре да е преди да умреш.Общи правила :D
DaNGeRousLy
08-06-2012, 10:59
Имаш ли желание и възможност отивай.
Няма възрастова граница . :)
Аз в момента съм на 14 и ми се струва,че ми е малко рано,на тази възраст.
Най-добре е да станеш на 17-18 години и тогава.
Horrificus
08-09-2012, 15:59
след като ти се е развил скелетът иначе при натрупване на голяма мускулна маса костите няма да могат да се развият напълно
17-18, сега по-добре се занимавай с някой спорт
SHPAIdURmeN
08-14-2012, 18:22
След 16 тоест 17-18, но като станеш на 15 и ти се тренира страшно много може да си правиш по някоя друга лицева опора. По-добре е след 16 понеже тялото ти ще се е развило до степен която вече може да удържи на тежкото физическо натоварване инак може да имаш проблеми с кръста като станеш на 25, 30 години (ако почнеш на тази възраст). А иначе спортувай баскетбол за ръст волейбол каквото си решиш и яж каквото си поискаш
DownloadVirus
08-14-2012, 18:38
баскетбол за ръст,а някой чекия за по-дълги пръсти ? :lol: Смешни стеее
prosto_chovek
08-15-2012, 15:55
след 15 - 16, щото тогава костите ти ще са станали не толкова меки и няма да си останеш нисък :)
fankata:)
08-18-2012, 19:59
след 15 - 16, щото тогава костите ти ще са станали не толкова меки и няма да си останеш нисък :)
На същото мнение съм
LeePriest
08-19-2012, 07:03
Ако толкова те влече тоя спорт след 14 годишна възраст се почва с лостовоте да ти заякне мусколатурата.Станеш ли 16-17 години влизай в залата и почвай.
bllackbarbie
08-19-2012, 17:36
Аз съм на 15 и от 1 год.си тренирам естествено не правя някакви тежки упражнения . Трениора ми каза ,че масово почват от 14 години ;)
ccdesigns
08-20-2012, 13:13
Глупости. На 14 почва и на 20 заспива.. :)
Jus7Smil3Back
08-22-2012, 19:59
на някои хора телата им се развиват и на 12 години достатъчно бе хора.. кви са тея глупости 17-18 години и спирало растежа... тежките тренировки стимулират хормона на растежа! няма да почнеш на 9 разбира се ама да си на 15-16 и да чакаш да ти се развият кокалите е супер глупост.
Аз съм на 14,а започнах преди 6 месеца.
Глупости.. Започнах на 15 и все още пораствам..
Благодаря на всички за отговорите.
lubo_4yka
09-15-2012, 20:44
Никога не е рано... защо трябва до определена възраст да седиш като дроп и после изведнъж да почнеш да спортуваш на макс.... колкото по отрано тялото се калява и се спортува толкова по здрав ще си после ..
lubo_4yka
09-15-2012, 20:46
в спарта са вземали децата супер малки и са ги тренирали супер сурово.. и предполагам знаеш как изглеждат древните воини и в какви битки са учствали
Не вярвай на глупостите че фитнеса спира разтежа... Някои спортове са много повече натоварващи за костите от дигането на тежести но никои не обръща внимание...
Една от причините за спиране на растежа може да е преждевременното калциране на костите, което може да бъде в следствие на повишени нива на тестостерон. Базовите фитнес упражнения покачват производството на тестостерон с над 20 процента! И пак всичко е относително, според мен шанса да ти спре растежа е нищожен, високият тестостерон е сапо + в развитието ти като мъж :)
usein0304
09-29-2012, 16:10
http://allin.alle.bg/fitnes/