View Full Version : Диета?
Искам да попитам някой, който наистина разбира от такива неща. Понеже знам, че от киселото мляко много се отслабва и от 2 дни съм само на кисело мляко и тук таме някой плод и много вода пия. Та това добре ли е и ще отслабна ли от това, като се има впредвид, че в киселото мляко има и мазнини и белтъчини и въглехидрати, също така по колко грама мазнини трябва да се яде на ден за да се отслабва?
Мерсажж ;)
scandalousLady
08-07-2012, 13:03
Не е хубаво да си намаляваш толкова рязко храната. Престанете с тези глупости, важното е да се яде по-малко и по-често и без чипсове, много сладко и т.н. . Спортувай по-добре, не ставай анорексичка.
Само на кисело мляко и вода..ясно е,че ще отслабнеш,но нито е полезно ,нито ще е трайно ;) Не трябва толкова рязко да се намаля приема на храна. По-добре спри газираното,сладкото, тестеното,пържено и тн. Пий поне 1.5-2 литра вода на ден. Няма да е лошо да започнеш и някакви упражнения, кардио тренировки .. :) Яж често но по малко и избягвай храненето след 5-6 часа вечерта.
DownloadVirus
08-07-2012, 13:53
Няма смисъл от диета с мляко..Има системи за качване на килограми с мляко,май се казваше гомад.. Всеки ден по 4,5 L мляко прясно освен останалите неща от храната ти.
FuckingFreak
08-07-2012, 14:02
Диета с мляко, викаш? За отслабване? А не си ли се замисляла, че малкото теленце суче мляко от майка си, за да стане 200 кила ?
Amore-Mio*
08-07-2012, 14:05
Ела на себе си. С толкова рязко намаляване на храната, единствено ще си съсипеш здравето си, не е препоръчително и смятам, че и ти не го искаш. Храни се здравословно и спортувай, и ще видиш ефекта. Не се занимавай с диети или с гладуване. На тая подрастваща възраст изобщо не е препоръчително.
Диета с мляко, викаш? За отслабване? А не си ли се замисляла, че малкото теленце суче мляко от майка си, за да стане 200 кила ?
Ъм, някои хора ще е добре да се информират малко преди да говорят.
Първо, от киселото мляко се ОТСЛАБВА, има го в доооста диети. (:
И второ, как въобще можеш да сравняваш киселото мляко от магазините с това, което телето суче от майка си? Сериозно, помисли малко.
Колкото по темата, от тази диета дето я спазваш, нищо чудно да отслабнеш и то доста и след това да качиш наново килцата след като я спреш. Като толкова искаш да спазваш диети, потърси малко в интернет и няма да е зле да се посъветваш и с диетолог.
DownloadVirus
08-07-2012, 17:02
То ако ставаше от киселото мляко да се отслабва.. :)) Има си някакви нутриенти,аз пък мога да ти кажа,че е за стабилно качване на килограми ;) Като сметна и лактозата.. Пък диетите на баба пенка или на кака мара ги знаем :)))
FuckingFreak
08-08-2012, 07:18
Ъм, някои хора ще е добре да се информират малко преди да говорят.
Първо, от киселото мляко се ОТСЛАБВА, има го в доооста диети. (:
И второ, как въобще можеш да сравняваш киселото мляко от магазините с това, което телето суче от майка си? Сериозно, помисли малко.
Колкото по темата, от тази диета дето я спазваш, нищо чудно да отслабнеш и то доста и след това да качиш наново килцата след като я спреш. Като толкова искаш да спазваш диети, потърси малко в интернет и няма да е зле да се посъветваш и с диетолог.
Да, наистина е добре да се информираш преди да говориш. Не се отслабва или пълнее в частност от дадена храна, важно е какви са количествата. То има и диети с картофи и ориз, ама дали от тях ще отслабнеш е друг въпрос. ;)
Искам да отслабна поне 4-5 кг . Но незнам с коя диета и да се сваля бързо :) . Бихте ли ме посъветвали. Благодаря ви предварително :)
scandalousLady
08-09-2012, 09:10
^ Стига с тези диети! Яж по-малко и по-често, и спортувай. Без чипсове, много шоколади и т.н.