underground33
08-10-2012, 15:41
Здравейте, имам около година и половина стаж в фитнес, да не казвам 2 години. Наскоро бях доста тежко болен и си загубих формата като цяло и силите, в момента едвам докарвам по 25 лицеви опори. Боледувах някъде към месец, не съм сигурен точно колко но г/д толкова. На 15 години съм, висок съм 168-9, преди да се разболея бях 65 кг +/- сега съм 55 кг и просто искам някъде до 1 месец - до началото на учебната година да си върна силата до колкото е възможно. Нямам намерение да се орелефявам или да вадя като старата ръка а искам да си върна силата до колкото е възможно.