butterflyyy.
08-14-2012, 12:56
Има ли ефект от сауната? Ако да колко минути по колко време трябва да стоя ? ;д И за един ден ще мога ли да сваля 1-2 килограма. ?
FuckingFreak
08-14-2012, 13:03
И какво като ги свалиш, на външен вид ще си същата!?
Ако цял ден седиш в сауната ще свалиш много повече! Вие сериозно не се научихте. За ден няма как да се свали 1-2 кг. Може и да свалите нещо, но ще е вода. със сауната не се отслабва толкоз лесно. няма магически номер. за съжаление на бързо отслабващите номера е в търпението. ходи на сауна по 15 мин примерно или колкото издържиш, но преди това е хубаво да идеш на фитнес, да не си гладна, но да ядеш разумно.