View Full Version : Съвет?
nikita94
08-29-2012, 22:49
Искам за три дни да сваля около 2-3 кг някой може ли да ми каже някаква тренировка с която максимално ще се потя и ще изхвърля задържаната вода. Благодаря предварително !!
Не разбрахте ли, че не е хубаво тва?
AreYouNoob
08-30-2012, 02:37
Не разбрахте ли, че не е хубаво тва?
иначе ХИИТ кардио
може да нямаш толкова вода в себе си, не си дала никаква информация... но ако ще е такъв съвет, тръгвай да тичаш на стадиона докато не припаднеш и яж супер малко пък резултатите ще дойдат бързо
^ И ще се върнат още по-бързо ;)
Не яж 5 дни и като свалиш почни пак да ядеш, ще разбереш
Jus7Smil3Back
08-30-2012, 13:59
Искам за три дни да сваля около 2-3 кг
на дискотека ли ще ходиш, кво?
недей бърза толкова.. с кардио и правилно хранене за 2 седмици е възможно, ама за 3 дни,ако ги свалиш като не ядеш, после ще ги качиш веднага.
То и аз мога да ти кажа, че като скочиш от 10 етажа ще умреш, ама обясни ми го по биохимичен начин
Яж малко,бягай с навлечена с дрехи може и с разни найлони да се увиваш.
Ма немога да разбера за кво сваляш в категория ли ще влизаш?
anonymous546178
08-30-2012, 15:53
^srsly..с найлони?
Не го прави ! Тичай си .. може и да постигнеш някакъв ефект.
Jus7Smil3Back
08-30-2012, 17:05
^srsly..с найлони?
Не го прави ! Тичай си .. може и да постигнеш някакъв ефект.
"не слагай найлони и всякакви глупости,тъй като те нарушават и намаляват процесите,свързани с огренето на мазнини за сметка на изхвърлянето на вода"
Я като сте заговорили за бягане , може ли някой най-накрая,мамка му , да каже как се "тича правилно" ??
Ами кви ли не неща четох ... как да стъпваш / на пети , пръсти / , можело да си прецакаш прасец , стави и т.п. Това питам..
Jus7Smil3Back
08-30-2012, 19:25
сменяй темпото през 2 минути
хахахах,освен да се заяждаш друго не можеш ли ?
тва, което говориш, са простотии, какво друго да кажа
Първо ти ми обясни за "биохимичния начин", после аз ще ти обясня по него.. :D
Ако ми кажеш за какво точно ти трябва да сваляш, мога да ти предложа медикамент .
с биохимични реакции, то е просто
Jus7Smil3Back
08-31-2012, 15:14
Ако ми кажеш за какво точно ти трябва да сваляш, мога да ти предложа медикамент .
Mедикамент за сваляне на 2-3 кг? RLY? SRSLY?
DownloadVirus
09-01-2012, 05:26
да ^ То кат' й даде някво хапченце може и да свали 4-5 кила вода за една нощ :lol: