PDA

View Full Version : Ще отслабна ли в ръце,гръб,гърди ако бягам за да сваля мазнините по корема?



lubopiten
09-04-2012, 23:08
Започнах да бягам за корем защото искам да сваля мазнини по долната част на корема!Бягам надвечер по 4 км,като на всеки 2 км почивам 5 мин! С дните ще увеличавам километрите! Въпросът ми е,дали ще загубя мускулна маса в горната част на тялото ако бягам всеки ден ? Ходя на фитнес Пон,Вт,Сряда почивам,Четв и Петък! Бягам всеки ден ! :) Благодаря предварително !! :)

fenastz
09-05-2012, 13:06
Зависи дали ядеш достатъчно

lubopiten
09-05-2012, 13:19
В смис? Колко е достатъчно?

jumpin
09-05-2012, 15:24
Мускулна маса няма да загубиш,но ще топиш мазнини по цялото тяло,няма такъв филм да отслабваш само в крака,корем или гръб ..

kosder
09-05-2012, 18:42
Мускулна маса няма да загубиш,но ще топиш мазнини по цялото тяло,няма такъв филм да отслабваш само в крака,корем или гръб ..Също така няма такъв филм да се горят само мазнини.

awerw
09-05-2012, 18:46
Също така няма такъв филм да се горят само мазнини.

абе не е точно така.... впрочем и аз не знам как е, но има и вариант да се горят само те