View Full Version : Как да отслабна бързо ?
lovexsuicide
10-18-2012, 13:30
Здравейте всички ми казват че съм слаба но аз не мисля така . Имам предвит че не съм дебела нормална съм но искам да отслабна още млако с около 2-3 килограма . Може ли да ми дадете съвети ?
Mladenoff
10-19-2012, 02:45
Амфето мобиле и си Тайра Банкс
maistorluk
10-19-2012, 11:35
Няма бързо отслабване. Дори и да отслабнеш бързо с 10 кила е почти сигурно че няма да си запазиш килограмите за дълго време и е вероятно да си ги върнеш двойно. Най-добре си бягай всеки ден или през ден, храни се здравословно и се наспивай добре и ще видиш дълготрайни резултати.
Бързото отслабване не е никак за предпочитане. За много кратко време ще възстановиш старите килограми, като стресираш организма, той ще бърза да възстанови запасите. По - добре опитай разделното хранене, съчетано с повече физическо натоварване и спорт. Пий минимум 1.5 - 2 литра вода дневно. Успех!