TeenProblem.net
>
По малко от всичко
>
Спорт и здраве
> Какво трябва да се яде преди, по време и след тренировка???
PDA
View Full Version :
Какво трябва да се яде преди, по време и след тренировка???
Ivelin Georgiev
10-20-2012, 18:44
Здравейте, искам да разбера каква храна и в какво количество трябва да се приема преди по време и след тренировка. Благодаря ви много.
Anonys
10-20-2012, 18:52
http://dieti.rozali.com/fitnes-polezno/p17792.html
titinkaa
10-30-2012, 13:59
Преди-протеини,след-плод или от онези протеинови вафлички,които ги продават във магазините с хранителни добавки.
ranieri
10-30-2012, 14:33
titinkaa *facepalm*
awerw
10-30-2012, 15:59
по време на тренировка яж гозба