summer_lover
11-14-2012, 18:02
Привет на всички :)
Искам да попитам тези,които са запознати с т.н. плодова диета - как им се е отразило,колко време са я спазвали и най-вече доволни ли са от резултата? Аз лично вече втори ден я практикувам и я съчетавам с фитнес (30 мин кардио примерно + няколко упражнения). Не хапвам плодове,които са много калорични като банана и гроздето. Целта ми е да сваля около 4-5 кг. Висока съм 1.60 - 57,7кг. Знам също,че захранването след такава диета е много важно,за да не се получи нежелания йо-йо ефект. Моля всички да споделят мнението си честно и взаимно да научим по нещо интересно и важно разбира се. :)
Искам да попитам тези,които са запознати с т.н. плодова диета - как им се е отразило,колко време са я спазвали и най-вече доволни ли са от резултата? Аз лично вече втори ден я практикувам и я съчетавам с фитнес (30 мин кардио примерно + няколко упражнения). Не хапвам плодове,които са много калорични като банана и гроздето. Целта ми е да сваля около 4-5 кг. Висока съм 1.60 - 57,7кг. Знам също,че захранването след такава диета е много важно,за да не се получи нежелания йо-йо ефект. Моля всички да споделят мнението си честно и взаимно да научим по нещо интересно и важно разбира се. :)