View Full Version : Диета
sluncho54
12-28-2012, 09:15
Здравейте :)
Ако може да ми препоръчате диета.
167см.-75кг.-16год.
Нямам време за спорт, затова ми трябва диета.
Трябва да сваля 15кг. за 3 месеца.
Налудничаво е, но ми е нужно.
FuckingFreak
12-28-2012, 09:52
Успех без спорт, ако целта ти е да ставаш плужек.
Мощно след празниците се почват едни диети, едно прочистване, чудо ли е за описване.... :)
Спортувай и си направи режим на хранене... без спорт не виждам как ще стане... на 16 години си, млада, здрава.. време нямала..
dream1707
12-28-2012, 11:26
Единствената диета, която признавам е 90 дневната .. И пак не виждам как ще успееш да смъкнеш толкова без спорт .. Или дори и да успееш после ще си отпусната
^ Абе, ще успее, ама е глупаво. Като отслабне фигурата й пак няма да е прекрасна, защото ще е отпусната..
Имам чувството, че не време нямаш, а малко повече мързел.
DownloadVirus
12-28-2012, 17:14
К'ва беше онази диета,където сутрин не закусваш на обяд си вариш яйца за вечерта ,а вечерта ги хвърляш .. Пробвай нея
sexa_na_kompleksa
12-28-2012, 17:40
Диета за тинейджъри: http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8/27-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D 0%BD%D0%B5-%D0%B8-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/1582-%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D0%B4%D0%B6%D1%8A%D 1%80%D0%B8-%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82
Няма начин да нямаш време за спорт.Сутрин като станеш първото нещо ,отдели 15-20-30 мин. за няколко упражнения.Ходи повече време пеша,качвай се по стълбите,а не по асансьора ,вечерно време пак се пораздвижи преди лягане и така.
sluncho54
12-28-2012, 19:30
аз нон стоп обикалям .. и нямам асансьор, сутрин нямам как защото съм на училище
Ами предполагам имаш час 'Физическо възпитание' ...вместо да играеш волейбол примерно,наблегни на някакви упражнения.После след даскало ,като си напишеш домашните,почни да се разтягаш и така.
И между другото това,че си на училище дори и първа смяна няма абсолютно НИКАКВО значение.И аз преди бях първа смяна,когато исках да се стегна и това не ме спря.Просто ще станеш 15 мин по-рано и ще си свършиш работата.Когато има желание,има и начин.Другото е слаба воля и мързел ;)
sluncho54
12-28-2012, 19:50
помолих да ми препоръчате диета ;)
И между другото това,че си на училище дори и първа смяна няма абсолютно НИКАКВО значение.И аз преди бях първа смяна,когато исках да се стегна и това не ме спря.Просто ще станеш 15 мин по-рано и ще си свършиш работата.Когато има желание,има и начин.Другото е слаба воля и мързел ;)
Именно.
помолих да ми препоръчате диета ;)
Да ти приличаме на диетолози?