View Full Version : Корем
Тамии ..^^
01-08-2013, 13:46
Здравейте, момичета. Значи, ето за какво става въпрос. НЕ съм дебела, нито пълна, слаба съм и нямам нужда от сваляне на килограми, даже няколко отгоре няма да са проблем. Но искам да си стегна тялото, т.е. сега съм просто слаба, а искам да оформя дупе и корем, бедра и т.н. Може ли да ми предложите някакви упражнения, понеже не намирам подходящи, а и не знам дали ще помогнат?
FuckingFreak
01-08-2013, 15:33
Като не знаеш дали нещо действа , или пробваш и виждаш ефекта му върху теб, или търсиш и четеш, защото информация има бол!
Тамии ..^^
01-08-2013, 17:23
Информация има ,,бол'' за упражнения за отслабване :) Търсих и има такива, които са и за стягане, но и отслабваш от тях. Затова е форум, за да питаш от нещо, от което се интересуваш. :) Питах направо дали има някой, който си е стегнал тялото без да отслабва и ако има такъв да ми каже какви упражнения е правил. Не виждам нищо нередно.. :)
Да ,има разбира се .. ето http://vbox7.com/play:7d6c3b47 Напиши просто в Гугъл стягане на тяло или стягане на дупе и то ти излиза всичко!
Тамии ..^^
01-08-2013, 18:25
Писах, но исках мнение от човек, който е пробвал. Мерси. :)
Чети има мнения в интернет!