PDA

View Full Version : Аеробика



Djudjinku
01-25-2013, 18:42
искам да попитам дали се отслабва от аеробиката и да ми дадете малко инфо

mimi_we
01-25-2013, 18:55
Аеробиката е един от най - добрите начини за бързо изгаряне на калории и тя ни помага да изчистим излишните телесни мазнини. Дори около 30 минути итензивна тренировка на ден са достатъчни. Естествено трябва и да се храниш правилно.

strawberry88
01-25-2013, 19:55
Да, отслабва се.

qna_m
01-25-2013, 20:08
Да , аз лично я предпочитам , много е приятно и наистина се отслабва , в един момент сам виждаш промяната в тялото си :))

maistorluk
01-27-2013, 23:04
Отслабва се, и то доста, ама трябва да е съчетано с правилно хранене. Не като един приятел, яде всичко, когато си поиска и по много и после ааа нямам плочки или еди кво си там. Яж разумно.