фитнессс..

[qna_m]

Здравейте , :) утре ще ходя за първи път на фитнес и искам да ви попитам с какво мога да започна , кои са най- подходящите уреди и... Аз съм момиче на 15 години , 160 , 50 кг. и искам малко да се стегна

[Mladenoff]

Няма значение какво правиш, само си сложи клин

[firstdiesel]

Няма значение какво правиш, само си сложи клин

ща еба в зяпкача :D

[firstdiesel]

щом ти е за първи път, ще е добре инструктора да ти покаже какво да правиш и по-важно, как да го правиш ...
трябва да се запознаеш с упражненията и не се страхувай от тежестите :)

и не се притесняваш да го питаш, той получава заплата за тази работа!

ще е добре да се запознаеш и с "храненето", правилното и здравословно хранене е задължително, за твоите цели.
но това ще го учиш в движение :D

[qna_m]

Благодаря , преди малко се прибирам и останах много доволна , консултирах се с инструктора :D

[maistorluk]

Интересно ми е дали прие съвета на Mladenoff? :D Просто от любопитство питам :D

[Delvecchio]

Няма значение какво правиш, само си сложи клин

Tи като едни пичове,дето си носеха и семки даже :D

[maistorluk]

Tи като едни пичове,дето си носеха и семки даже :D

Семки, количка, само едно кресло липсва :D

[qna_m]

ehee mom4eta golqma fitnes programa imate :D

[Delvecchio]

Очи пълни,ръце празни.После се оплаквате,че нямате резултати.Точно в клинчетата е проблема :D

[Mladenoff]

Абе, мани! Ей сега ще отивам на тренировка с една приятелка...ама и тя така - клинче, гол кръст, има преса...а и е супер сладурана на всичкото отгоре, да му се невиди :D

Надявам се като си заредя един лост за тягичка, да се фокусирам върху други работи :(

[Delvecchio]

Абе, мани! Ей сега ще отивам на тренировка с една приятелка...ама и тя така - клинче, гол кръст, има преса...а и е супер сладурана на всичкото отгоре, да му се невиди :D

Надявам се като си заредя един лост за тягичка, да се фокусирам върху други работи :(
Няма как.Тя природата ни е програмирала така...аз затова ходя на лостовете,дето има само ugly ass dudes като мен :D

[strawberry88]

Какво лошо има да ходиш с клин?И аз ходя с клин.По-удобно е.Да няма да ходя с дънки или шалвари. :? :D :D Напълно нормално е да си с клин...със спортно бюстие също. :D

[Mladenoff]

Абе, я си гледайте работата :D

[Delvecchio]

Какво лошо има да ходиш с клин?И аз ходя с клин.По-удобно е.Да няма да ходя с дънки или шалвари. :? :D :D Напълно нормално е да си с клин...със спортно бюстие също. :D
Не просто нормално,а супер,само че народът не може да тренира,или по-лошо...малко ли са случеите,в които някой идиот се затиска с щангата,заради някоя мацка :D

[maistorluk]

Какво лошо има да ходиш с клин?И аз ходя с клин.По-удобно е.Да няма да ходя с дънки или шалвари. :? :D :D Напълно нормално е да си с клин...със спортно бюстие също. :D

Да сме казали че има нещо нередно да ходиш с клин? :D Винаги като съм влизал във фитнеса и гледам всички дигат яко, надъхват се там, правят се, знам че има женско вътре :D Дори и да не съм го идентифицирал още то се разбира :D

[Mladenoff]

Във фитнеса на село залата за крака и кардио е в отделно помещение и пичовете като видят няква яка мацка (те нали само кардио правят) и изведнъж всички отиват да правят крака :D

[strawberry88]

maistorluk, през цялото време съм те мислила за момиче. :shock: :D :D

[Delvecchio]

Или като почнат да си изказват намеренията.Романтични изрази от рода на ''ух котьо,ща скъсам'' или ''ако знаеш кво ти мисля,ше родиш близнаци'' :D

[strawberry88]

Хахахахахха или ''щъ клатя...щъ поря'' някакви такива селски идиотски изрази. :D :X

[maistorluk]

maistorluk, през цялото време съм те мислила за момиче. :shock: :D :D

ПХАХАХАХАХХАХ :D Мъжко съм да го изясня :D Да няма повече недоразумения :D

Тея изрази пък аз най-много ги мразя :D Особено като ги слушам от някви трътковци :D Като се почне с "тая ше я скъсам", "тая мноу ше я е*а" и т.н. направо ми кипва :D

[strawberry88]

Да, и аз ги мразя тези изрази. :D И, добре, изяснихме това недоразумение. :D

[Delvecchio]

Да, и аз ги мразя тези изрази. :D И, добре, изяснихме това недоразумение. :D

Те хората се възхищават на красотата на жените,но просто не знаят как да се изразят правилно :D

[strawberry88]

Да, ясно ама ме отвръщават такива. :D

[maistorluk]

Те хората се възхищават на красотата на жените,но просто не знаят как да се изразят правилно :D

Затова изразяват възхищението си по най-просташкия и селски начин :D seems legit :D

[Illusion772]

Или като почнат да си изказват намеренията.Романтични изрази от рода на ''ух котьо,ща скъсам'' или ''ако знаеш кво ти мисля,ше родиш близнаци'' :D

или пък "тая ша я клата като гладен циганин джанка " :D

[Delvecchio]

Затова изразяват възхищението си по най-просташкия и селски начин :D seems legit :D
Защото са простаци и селяни ! Now seems about right :D

[maistorluk]

Защото са простаци и селяни ! Now seems about right :D

Pretty much yes :D То заради такива индивиди сме на такова положение(имам предвид простаците) :D Ама карай :D Трябва да сме оптимисти :D

[rihanna_shakira]

Аз също тренирам с клин не виждам нищо нередно в клина . Много по удобен ми е от другите спортни екипи поне лично на мен :)

[Delvecchio]

Аз също тренирам с клин не виждам нищо нередно в клина . Много по удобен ми е от другите спортни екипи поне лично на мен :)

И аз така,то затова не ме пускат във фитнеса :D

[TykaSePisheNick]

Квото и да си говорите мен най-мноо ме кефят като си говорят по телефона и бутат лег преса с 10кг.

[Delvecchio]

http://www.girlsinyogapants.com/wp-content/uploads/2013/01/squats-and-heels.jpg :D

[rihanna_shakira]

Винаги съм се чудила на мацките дето тренират с токчета . Едно е клин и маротонки друго е клин и токчета доста смешно изглежда :D :D . Сякаш опитват да блеснат по този начин lol

[firstdiesel]

аз заради такива работи тренирам със затворени очи :D

[strawberry88]

^Готин аватар. :D

[firstdiesel]

^Готин аватар. :D

ясно... искаш да спиш с мен ... :D :D

[maistorluk]

^Готин аватар. :D

ясно... искаш да спиш с мен ... :D :D

http://img836.imageshack.us/img836/8296/34229379.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/836/34229379.jpg/)