minduk92
03-06-2013, 13:18
Здравейте, търсил съм из много сайтове хранителни режими за орелефяване, но никъде не намирам това, което търся. Попадал съм дори на сайтове в които трябва да прати6 смс и ти пращат код за да види6 някаква си диета... Занчи аз съм 185см 85кг и искам да изчистя. Сега съм си взел Л карнитин течен и ходя на тренировки по боен спорт. Целта ми е за горе-долу 2 месеца (и 3 да е няма проблеми) да се поизчистя малко.. лошото е че обичам и да ям. Мога да се лишавам от сладки неща- естествено, но не и от нормална храна. Ако може някои да ми помогне като ми направи режим за изчистване в които да са включени г/д 5 ядения на ден, с не много скъпи храни и понеже сега съм зает от 7-14h, не мога да ям супи и такива неща, защото си нося храна в кутия. Благодаря ви претварително :)