View Full Version : Видеа с упражнения
dreamer98
03-24-2013, 05:08
Здравейте,
Не знам дали това е правилният раздел, но исках да питам знаете ли дискове с упражнения, които са налични в интернет. Аз знам няколко, но ми се иска нещо различно. Затова моля пишете!!!
От мен:
Pump It Up
Elle- цялата серия са хубави
Cindy Crowford (не знам дали се пише така)
И в Youtube
Fitnessinstruktor има много
Ако знаете някакво видео със Zumba....
ivonkaaaa
03-24-2013, 08:22
Аз със зумба си изтеглих от замунда и са доста дългички. Ако искаш потърси! :)
SlowDownBaby
03-28-2013, 16:12
Insanity deluxe със Шон Тий ( откачени са упражненията в добрия смисъл :) ))
Tae Bo с Billy Blanx ( или нещо такова му беше фамилията ;д )
Beachbody turbofire
И трите ги има в замунда :))
FuckingFreak
03-28-2013, 17:17
Insanity бе хора, какви са тия клипчета за инвалиди...
SlowDownBaby
03-28-2013, 20:07
Insanity бе хора, какви са тия клипчета за инвалиди...
Кратко и ясно.
Обаче си е мъка. :D
Insanity бе хора, какви са тия клипчета за инвалиди...
Супер глупаво изказване ... :? Всеки започва от някъде и определения като "за инвалиди" са адски неуместни :?
Сори за спама,но не се сдържах,а и има достатъчно подобни теми.
FuckingFreak
03-28-2013, 20:20
Еми точно, де. Навсякъде на клипа пише rest when needed, като не издържаш - почиваш. Никой никъде не е казал, че от раз трябва да направиш всичко както е показано, без глътка въздух дори.
SlowDownBaby
03-29-2013, 07:45
Еми точно, де. Навсякъде на клипа пише rest when needed, като не издържаш - почиваш. Никой никъде не е казал, че от раз трябва да направиш всичко както е показано, без глътка въздух дори.
Напълно те подкрепям.
Аз толкова пъти съм го правила това инсенети и винаги е с малки почивки.
Преди правех упражнения от клипчетата в ютуб,обаче не съм доволна.Че има ефект - има.Спор няма.Но е изключително бавен,а и не се натоварвам достатъчно.След инсенетито винаги ме болят краката или корема и усещам,че поне съм правила нещо.Но всеки сам избира какво да прави,може на някой пък да са му скучни този вид упражнения. :)
FuckingFreak
03-29-2013, 08:49
^+
Подкрепям. Аз също се имам за редовно тренираща, не напълно начинаеща, но след инсенити (правила съм го вече цели два пъти, хахах) винаги имам мускулна треска! Обичам да се раздавам на макс по време на тренировка, след това имам страхотно усещане на удовлетвореност от свършеното, нещо като душевен оргазъм... Всичко друго може да е ефективно, дори седенето на диван, ама ма*ка му, обичам това чувство :)