PDA

View Full Version : Има ли някой тук..



ShtrudeL
03-30-2013, 10:52
..който е отказал цигарите и ако да, как?! ^^
Какви са били причините ви и колко време ви отне?


П.П. Не пуша.

PainMonopoly
03-30-2013, 11:14
Бях пушач 6 години, като пропуших на 13. :Д Откакто ги спрях на 02.10.2006 не съм дърпал дори.

Спрях ги най-вече защото ми изяждаха скромната студентска издръжка, а и защото съквартириранта ми искаше да пушим в стаята, а аз не, и не можехме да се разберем. Като непушач можех да се наложа по-ефективно.

Спрях ги изведнъж и се надъхах като четох една книга. Номера е да се изчистиш от никотина в системата си, което става постепенно и е най-трудно отначало. Аз примерно в първия месец съм се държал за стола да не измуфтя цигара от някого. След това дори и не съм си помислял, в момента би ми коствало усилия за да пропуша пак. Никотинови дъвки и такива неща не са решение, защото ти поддържат нивото на никотина в организма, а точно това не трябва да се прави.

Също така няма смисъл да се намаляват и тогава да се спират, защото за заклет пушач това е мъчение и удължава периода на изчистване, при което вероятността да зареже отказването е по-голяма. Спира се изведнъж.

Mary_Jane_69
03-30-2013, 12:00
Първата от любопитство 2011 есента, след което известно време по 1-2 на ден, колкото за ....и аз не зная за какво. Бях с едно момиче и нещо се сдърпахме и тогава спрях да и играя по свирката, с което спрях и лошия навик.
Есента 2012 пак ми се стори интересен аксесоар, който ми придаваше малко повече чувство за важност и удоволствие. Започнах да им се радвам, тъй като ми даваха нужната доза кеф и спокойствие, за един много агресивен и нервен човек като мен. През тази едногодишна пауза се е случвало веднъж в месеца с приятели или просто така - тоест ааааадски рядко.
Та по-сериозното нали, беше тая година, както казах - есента, като захващах по 1-2 кутии на ден, с което спокойността ми се превърна в свръхспокойност, като транс. Наред с други неща освен с тютюн, някак си се почувствах долнопробна и мърлява. Всяка дръпка ме караше да се чувствам по-вглъбена в себе си и ми носеше все повече меланхолия и все повече необяснима, в повечето случаи, тъга. Тогава си казах край, но се случва веднъж на 2 месеца да прибарам 1-2 ако ми прищрака от раз, но иначе не ме влече. Опс, излъгах, както си го настроя - така е.

ShtrudeL
03-30-2013, 12:10
Бях пушач 6 години, като пропуших на 13. :Д Откакто ги спрях на 02.10.2006 не съм дърпал дори.

Спрях ги най-вече защото ми изяждаха скромната студентска издръжка, а и защото съквартириранта ми искаше да пушим в стаята, а аз не, и не можехме да се разберем. Като непушач можех да се наложа по-ефективно.

Спрях ги изведнъж и се надъхах като четох една книга. Номера е да се изчистиш от никотина в системата си, което става постепенно и е най-трудно отначало. Аз примерно в първия месец съм се държал за стола да не измуфтя цигара от някого. След това дори и не съм си помислял, в момента би ми коствало усилия за да пропуша пак. Никотинови дъвки и такива неща не са решение, защото ти поддържат нивото на никотина в организма, а точно това не трябва да се прави.

Също така няма смисъл да се намаляват и тогава да се спират, защото за заклет пушач това е мъчение и удължава периода на изчистване, при което вероятността да зареже отказването е по-голяма. Спира се изведнъж.

Коя книга?
И това си е било изцяло твое решение значи? Никой не те е молил да ги спреш? Само заради стаята и парите ли ги спря? Ако можеше без проблем да даваш по 10лв за цигари всеки ден, пак ли щеше да ги спреш?

Какво ще кажеш на пушачите, които искат да се откажат от цигарите, но много, МНОГО им се пуши в дадени моменти? Как да се сдържат? (Един познат дъвчеше дъвки и бонбони винаги когато му се пушеше и беше абсолютен нервак, но ги спря)

Браво иначе.

ShtrudeL
03-30-2013, 12:42
Искам да кажа, че измислих игра! 8-) Сега ще я постна и тук:


I dare you! Don't light a cigarette in next 3 hours.

/Нека се опитаме да изиграем една игра.
Играта се играе от пушачи и непушачи.
Играта НЕ се играе от хора БЕЗ воля.
Играта НЕ се играе от несериозни хора.

Необходими са ви единствено:
- добри приятели
-мобилен телефон

За пушачите:
Помолете някой ваш близък/приятел НЕПУШАЧ, на който му е писнало да ви прави забележки за това че му димите в лицето, който ви гони да пушите на терасата, или който просто ви хваща цигарата, която току що сте си запалили и ви я забива в пепелника.. : )
Някой, който толкова ви дразни, когато ви прави забележки и ви чете морални лекции за това колко ви вреди, който ви гони да пушите на терасата, който ви гаси цигарите.. : )
Помолете го да бъде.. вашата най-важна мигаща и досадна лампичка над главата.. : ) Някой, който ви обича и иска да ви помогне. Помолете го да ви праща периодично смс предизвикателства, в които опоменава времето, в което НЕ трябва да палите цигара! Ще си кажете, че ще е много по-лесно вие самите да си направите нещо като график, но така ще знаете кога може и кога не може и по този начин много лесно ще прецакате всичко. Ще се откажете лесно, а и няма да има кой да ви се кара и т.н. : ) Все едно да искате перфектен маникюр, но да си го направите вкъщи, вместо при маникюрист.. Все едно да искате да отслабнете, но да правите 2 коремни преси вкъщи на ден, вместо да се стегнете и да си извадите карта за фитнес.. Все едно да.. Да.. разбирате.. : )
Когато този ваш приятел 'диктува правилата', вие няма да знаете по кое време ще получите смс, а той от своя страна няма да има право да се гаври с вас, като ви кара да не пушите в огромен период от време.. : ) (поне в началото мхохо)..
И двамата ще сте изнервени, ще спорите и ще се карате, но ако си имате доверие вярвам, че ще има успех.

До непушачите:
Вашето димящо другарче може да ви 'мрази' доста често, за това просто трябва да имате голямо търпение.. и безплатни смс-и.. : )

П.П. I dare you! Don't light a cigarette in next 3 hours! I know.. you can! : ) (ако не можеш.. ако не искаш да помогнеш сам на себе си.. никой друг не може да ти помогне!)
П.П2. Уважавай тялото си!


Ако приемете всичко това като забавление и точно като.. игра, ще ви е много, много по-лесно!

PainMonopoly
03-30-2013, 13:39
Коя книга?
И това си е било изцяло твое решение значи? Никой не те е молил да ги спреш? Само заради стаята и парите ли ги спря? Ако можеше без проблем да даваш по 10лв за цигари всеки ден, пак ли щеше да ги спреш?

Какво ще кажеш на пушачите, които искат да се откажат от цигарите, но много, МНОГО им се пуши в дадени моменти? Как да се сдържат? (Един познат дъвчеше дъвки и бонбони винаги когато му се пушеше и беше абсолютен нервак, но ги спря)

Браво иначе.

Never take another puff: http://whyquit.com/joel/ntap.pdf

Стаята и парите бяха главния аргумент да се замисля да ги спра. И преди това съм опитвал да ги спра, но безуспешно. Майка ми вече знаеше по това време и не можеше да направи кой знае какво за да ме спре, но ми мрънкаше постоянно и това играеше роля, но само по себе си нямаше да ме накара да спра (карало ме е да опитвам докато още бях в даскало, но по-скоро концентрирах усилията си да не ме хванат). Иначе за здравето ми не ми пукаше особено. Парите в случая играеха доста голяма роля, защото цените на цигарите както знаеш ги увеличиха драстично в последните 10 години. Като пропуших Виктори бяха 86 стотинки, сега са над 5 лева, 2006 май бяха около 3. Това си беше сериозен удар за бюджета на човек. Ако можех да си го позволя сигурно пак щях да опитам да ги спра де, защото спора със съквартиранта ме изнервяше. Тогава и му казах да ги спираме заедно и той се нави, но впоследствие не прояви такава воля като мен.

След като тези факторите пари и осмърдяна стая се намесиха, започнах да се ровя из нета за информация как по-ефективно да спра. Като намерих тази книга, ми повлия доста и се филмирах и за здравето си. Реших, че в крайна сметка цигарите не ми харесват чак толкова, че да си струва риска описаните неща в този сайт и книга да се случат (колкото и малък да е този риск). Аз реално никога не съм се кефел чак толкова на цигарите, сигурно 1% от всички цигари които съм изпушил са ми доставили удоволствие. Пушех отначало от келешлък, после по навик.

Тези, които искат да спрат - вероятно ако за разлика от мен им харесват цигарите, ще им е много по-трудно. Ако наистина искат да ги спрат и им се допуши много, би им помогнало да си мислят, че ако издържат, след известно време тези им желания ще спрат трайно. 6 месеца след като спрат да пушат, сигурно няма да ги има изобщо. Обаче ако си дръпнат веднъж или изпушат "само една" цигара, желанията им няма да спрат. Това е засегнато и в книгата, и моят опит беше такъв. Това с бонбоните и дъвките помага сигурно (стига да не са никотинови), аз лично пиех портокалов сок като ми се допушеше. Обикновено не цигарите предразполагат да запалиш, а обстановката - ако си в ситуация в която обикновено пушиш (като пиеш алкохол, след ядене, след секс, ала бала), вероятно ще ти се допуши адски много. Ако можеш да изядеш един бонбон вместо това, може и да помогне.

Oy7ofCon7roL
03-30-2013, 21:58
Преди около дестина години бях ги отказал, просто си дадох зор точно 2 дена и на третия вече не ми се пушеше и след известно време не знам и аз защо пак и почнах. Сега вече и да се мъча не мога, ако не пуша повече от 2 часа направо испадам в паника, замайва ми се главата, става ми лошо абе напрово абстиненция и то още на втория час

ShtrudeL
03-30-2013, 21:59
Преди около дестина години бях ги отказал, просто си дадох зор точно 2 дена и на третия вече не ми се пушеше и след известно време не знам и аз защо пак и почнах. Сега вече и да се мъча не мога, ако не пуша повече от 2 часа направо испадам в паника, замайва ми се главата, става ми лошо абе напрово абстиненция и то още на втория час

ужс..

vankovvv
03-30-2013, 22:28
Тая "игра" ще е най-досадното нещо измислено от човек

ShtrudeL
03-30-2013, 22:35
Аз бих я играла с удоволствие, ако бях пушач. ^^

vankovvv
03-30-2013, 22:38
Да сега си представи как се караш с приятел защото ти е напомнил да не пушиш и повече не си говорите никога
сад ;/

ShtrudeL
03-30-2013, 22:42
чак пъъък

vankovvv
03-30-2013, 23:06
До колкото знам хората като отказват цигарите стават по-нервни от всякога хД
ВАТЕВАР

БожиятАгнец
03-31-2013, 06:09
Не, хайде да играем моята игра.

I dare you! Don't do heroin in next 3 hours.

/Нека се опитаме да изиграем една игра.
Играта се играе от наркомани и педали.
Играта НЕ се играе от хора БЕЗ анус.
Играта НЕ се играе от Жоро.

Необходими са ви единствено:
- добри дилъри
- анално дилдо

За наркоманите:
Помолете някой ваш близък педал мормон, на който му е писнало да ви прави забележки за това че му се празните в лицето, който ви гони да серете на терасата, или който просто ви хваща кура, който току-що сте надървили и ви я забива пепелник в главата.. : )
Някой, който толкова ви дразни, когато ви прави свирки и ви чете анални лекции за това колко ви ебе, който ви гони да живеете на терасата, който ви гаси евреите, докато са още в печката.. : )
Помолете го да бъде.. вашата най-важна мигаща и досадна диско топка над главата.. : ) Някой, който ви обича и иска да ви ебе. Помолете го да ви праща периодично анални предизвикателства, в които *упоменава времето, в което НЕ трябва да се виждате с Ал Кайда! Ще си кажете, че ще е много по-лесно вие самите да си направите нещо като свирка, но така ще знаете кога може и кога не може и по този начин много лесно ще преебете всичко. Ще свършите лесно, а и няма да има кой да ви изпразни и т.н. : ) Все едно да искате перфектно дете за сношения, но да си го направите вкъщи, вместо да го отвлечете от детска градина.. Все едно да искате да искате да правите секс, но да си биете 2 чикии вкъщи на ден, вместо да се стегнете и да си извадите пропуск за моргата.. Все едно да.. Да.. негри.. : )
Когато този ваш педал 'диктува правилата', вие няма да знаете по кое време ще получите брутално анално изнасилване, а той от своя страна има право да се гаври с вас, като ви кара да не си инжектирате сперма в очната ябълка в огромен период от време.. : ) (поне в началото хуйхуйхуй)..
И двамата ще сте педали, ще спорите и ще се карате, но ако си имате хероин вярвам, че ще има негри.

До педалите:
Вашето анално другарче може да ви изнасилва доста често, за това просто трябва да имате голямо дилдо.. и безплатно детско порно. : )

П.П. I dare you! Don't be a faggot in the next 3 hours! I know.. you can't! : ) (ако не можеш.. ако не искаш да помогнеш на негрите.. Ал Кайда не може да ти помогне!)
П.П2. Уважавай ануса си!

http://i.imgur.com/NvlAHSC.jpg

Бтв открих сестра ти.

ShtrudeL
03-31-2013, 10:13
Прочетох ти първите 5 реда и се отказах от останалите.

БожиятАгнец
03-31-2013, 21:22
http://i.imgur.com/PfcvXIq.jpg

Wax
04-02-2013, 07:20
my

skornex
04-03-2013, 14:57
Спрях ги за година и после като ходихме по басейни , реки пак пропуших
и няма начин да изпуша поне една сутрин преди даскало :-D

Chrizz
04-03-2013, 15:37
Ако не паля цигара 3 часа ме хващта абстиненцията и ставам супер агресивен... Представям си, ако някой ми виси на главата и ми обяснява да не пуша...

yakuza_
04-03-2013, 16:01
Забелязал съм, че 90% от пушачите около мен са нерваци. Примерно в нашата квартира сме 2ма на 2ма. И в стаята където съм аз, не се пуши. По - добре друсалка, отколкото пушач !

Chrizz
04-03-2013, 16:08
тц.. по-принцип не съм нервак..