View Full Version : Растеж
papstera
04-03-2013, 19:58
Здравейте ,
Аз съм момче на 14 години . Тренирам волейбол и правя упражнения у нас . Много искам да порасна . Дайте някакви съвети. Разбрах за някакъв хормон на растежа и искам да попитам да ли си заслужава ?
sweetycherry33
04-03-2013, 20:05
Колко си висок?Не ми се вярва да си толкова нисък. :) Не ти го препоръчвам това, на който какъвто му е гена...
П.П. - на 14 имаш още много да растеш
papstera
04-03-2013, 20:09
Ами някъде към 1.65 :)
pifiella
04-03-2013, 20:13
Ще пораснеш,има време.
papstera
04-03-2013, 20:17
Жалко, аз съм най-ниския от класа :( и ми е много гадно.
papstera
04-03-2013, 20:23
Моля Ви, дайте някой съвет за растежа - храна, упражнения .. :)
Your.Passion
04-03-2013, 20:29
Баскетбол?
papstera
04-03-2013, 20:35
Нямам желание да тренирам баскетбол , играя волейбол :)
papstera
04-04-2013, 09:55
Някакви други предложения ?
лудИ хора :Р
04-05-2013, 22:02
Емм човек и аз сега ще ставам на 14 и съм 1.65 пък не съм най-ниския във класа.. :D
TrollFaace
04-06-2013, 01:14
Вие сте мутанти вече е :D
vladyman
04-06-2013, 09:22
Яж здравословно, наблягай на месото (заради протеина) и на КАЧЕСТВЕНИТЕ въглехидрати. Спортувай здраво, никога не се лишавай от сън. НЕДЕЙ да прекаляваш с пиенето, НЕ се научавай да пушиш и НЕДЕЙ да взимаш наркотици. НЕ взимай каквито и да е хормонални добавки докато си тийнейджър.
Това са нещата за които се сещам.
orthodox
04-06-2013, 09:29
Айде без месо, а? Щото протеини има не само в месото. За другото съм съгласен. Papstera, ако гените ти не са на висок човек, каквото и да правиш, няма да как да ги промениш. Иначе си спортувай за здраве и гледай да не си калцираш костите отрано.
Айде без месо, а?
Направо без всичко...
papstera
04-07-2013, 22:14
Ами мама и тате са ниски така че жалко за мен :(
papstera
04-07-2013, 22:17
Яж здравословно, наблягай на месото (заради протеина) и на КАЧЕСТВЕНИТЕ въглехидрати. Спортувай здраво, никога не се лишавай от сън. НЕДЕЙ да прекаляваш с пиенето, НЕ се научавай да пушиш и НЕДЕЙ да взимаш наркотици. НЕ взимай каквито и да е хормонални добавки докато си тийнейджър.
Това са нещата за които се сещам.
благодаря за сьвета !
Човек аз съм на 24 и съм 162... ти си на 14 и си по-висок,на мойте години ще си поне 180.... ти нормален ли си на 14 да взимаш хормони?!?! не го прави,няма да ти помогнат
KadifWerewolf
04-12-2013, 09:29
хормона на растежа е, за когато вече си спрял да растеж, 25~27 бих казал, а сега си малък и шанса да пораснеш още е 140%
хормона на растежа е, за когато вече си спрял да растеж, 25~27 бих казал, а сега си малък и шанса да пораснеш още е 140%
Че то расте ли се на тая възраст от хормона на растежа или повече ти повлиява на килата?
Benefits
04-12-2013, 15:50
сам ще си пораснеш
papstera
05-11-2013, 16:58
Ами аз съм либеро защото съм нисък и желая да играя като 4-ка :) . Затова желая толкова много да порастна.
anonymous895156
05-11-2013, 17:45
Ако треньорът ти не те пуска да играеш нещо друго само защото си нисък, значи е идиот. Един от най-великите баскетболисти е 1.65-1.66
papstera
05-12-2013, 12:59
Ами един приятел играе център само , защото е 1.85 , но аз съм по силен от него :)
Е още си малък имаш още 5-6 години в които вероятно ще пораснеш. Хормони ако пиеш (освен ако не са ти в дефицит и не са ти предписани от лекар) можеш да си преебеш много лошо физиката, особено на тия години така че вобще не си го помисяй тва. Тва че ваще са ниски не значи задължително че и ти ще си. Аз съм доста по висок от наще
papstera
05-12-2013, 16:11
Ами аз съм колкото тате а той е 1.70 :)