Болка

[evellinee]

Здравейте :) Когато започна да тренирам, било то вкъщи или във фитнеса, при по активни движения \като подскоци или тичане\ започва да ме боли в ляво, там където са бъбреците, но от предната страна. Искам да попитам на някой друг случва ли му се и знаете ли каква може да е причината?

[kalzzz]

На мен ми се случва като тичам. Казаха ми, че е защото "дишам неправилно", но не съм сигурна, че е това :)

[Hidayet]

Доста често ми се случва като се напрягам физически, най-вече докато тичам. И аз също съм чувала, че е от неправилно дишане.

[DisappointedDreamer]

На всички се случва. Бях чела някъде как нещо кръвта се събира на едно място и не може да се "размине" пхахаха :Д мисълта ми е, че е нещо напълно нормално. Не умираш.

[vladyman]

При всички нетренирани хора е така. Спортувай редовно и тази болка ще премине с времето.

[iNNACTiVE]

аз пък съм чувал че е от прекалено резки движения? :lol:

[supersonic0]

Това се получава, когато дишаш неправилно докато тичаш най-често. Дишай през носа, издишай през устата, хвани точния ритъм и няма да имаш проблеми, ще станеш и много по-издръжлив :)

[weezy.]

При всички нетренирани хора е така. Спортувай редовно и тази болка ще премине с времето.

+1

[evellinee]

Благодаря Ви много! :)