View Full Version : Болка
evellinee
04-09-2013, 11:02
Здравейте :) Когато започна да тренирам, било то вкъщи или във фитнеса, при по активни движения \като подскоци или тичане\ започва да ме боли в ляво, там където са бъбреците, но от предната страна. Искам да попитам на някой друг случва ли му се и знаете ли каква може да е причината?
На мен ми се случва като тичам. Казаха ми, че е защото "дишам неправилно", но не съм сигурна, че е това :)
Доста често ми се случва като се напрягам физически, най-вече докато тичам. И аз също съм чувала, че е от неправилно дишане.
DisappointedDreamer
04-09-2013, 17:43
На всички се случва. Бях чела някъде как нещо кръвта се събира на едно място и не може да се "размине" пхахаха :Д мисълта ми е, че е нещо напълно нормално. Не умираш.
vladyman
04-09-2013, 17:47
При всички нетренирани хора е така. Спортувай редовно и тази болка ще премине с времето.
iNNACTiVE
04-09-2013, 19:28
аз пък съм чувал че е от прекалено резки движения? :lol:
supersonic0
04-09-2013, 22:02
Това се получава, когато дишаш неправилно докато тичаш най-често. Дишай през носа, издишай през устата, хвани точния ритъм и няма да имаш проблеми, ще станеш и много по-издръжлив :)
При всички нетренирани хора е така. Спортувай редовно и тази болка ще премине с времето.
+1
evellinee
04-10-2013, 10:49
Благодаря Ви много! :)