View Full Version : Спане
Колко време ви е нужно за да се наспите? Отделяте ли много време за сън или не сте от типа хора,където си проспиват животеца? :)
SHPAIdURmeN
04-09-2013, 23:57
Не си единствен споко. Аз будувам по-цяла нощ лошото, че съзнавам че вредя на организма си, но какво да се прави... Организма ще трябва да свиква. :D
TheBobqk
04-10-2013, 05:49
За да се наспя както трябва ми трябват 8-9 часа. Рядко имам време за толкова много сън.
За да се наспя ми трябват 8 часа. Ако съм хипер мега много изморена, спя и по 12. Но както се каза и преди мен - рядко мога да си позволя такива екстри.
marin4itu
04-10-2013, 07:36
За да се наспя добре, ми трябват 10 часа, не винаги спя по толкова..
И на мен ми трябват 10 часа, за да се наспя добре. През ваканциите ставам като прилеп, цяла нощ бродя из нас, а през деня спя. Често ми казват, че ще си проспя младостта.
arsenalllbaby
04-10-2013, 14:48
Често ми казват, че ще си проспя младостта.
Хахахах, и на мен ми го казват.
Иначе при мен зависи от това, колко съм изморена. Мога да се наспя и с 5 часа, мога да спя и по 12 и след 3-4 часа пак да ми се спи.
girlwithblueeyes
04-10-2013, 14:53
Не спя нощно време , следобяд ако спя заспивам в рамките на 10-15 минути .
Колко време ви е нужно за да се наспите?
12, 13 часа
Отделяте ли много време за сън или не сте от типа хора,където си проспиват животеца? :)
Принципно не, но когато мога трябва просто..
Your.Passion
04-10-2013, 15:09
За да се наспя както трябва ми трябват 8-9 часа. Рядко имам време за толкова много сън.
.
Само аз ли спя по 6-7 часа и ми стигат....
Amore-Mio*
04-10-2013, 15:57
Не знам точно по какъв начин да се опиша.
Мога цяла нощ да будувам и през деня също (примерно да съм на училище, да излизам след училище и така нататък), и няма да ми се доспи, докато не легна.
Обаче легна ли, особено рано, сутрин не мога да стана - винаги се чувствам недоспала и неенергична.
^ И аз не мога да ставам.
През седмицата, когато нямам тази екстра, наречена сън - спя по 5-6 часа. Идва момент обаче, когато просто не издържам и примерно някой петък си лягам в 4 уж да дремна малко и ставам в събота сутринта :D
iNNACTiVE
04-10-2013, 17:20
Аз мога и 14 часа да спа ама рядко успявам :Д иначе 12тина часа са ми достатъчни но след 3-4 пак ми се спи :D
Colouring
04-10-2013, 17:47
И с 6 часа сън се оправям, и с 10. Не си проспивам живота, но когато може да си поспя - поспивам си. Ако трябва да ставам рано обаче няма да ми е голям проблем.
TrollFaace
04-10-2013, 19:30
Трябват ми поне 10-тина часа ама последно време по повече от 6 не се събират
Трябват ми поне 10-тина часа ама последно време по повече от 6 не се събират
Same story.
Уикендът спя по 9 часа някъде, ако не излизам.
Тия дискотеки ще ме убият ...
strawberry88
04-10-2013, 19:55
И на мен 10 часа ми трябват.Последните седмици, обаче ми се развали целия режим. :д Нямам никакво време, лягам много късно и на сутринта едвам ставам.В училище едвам гледам, а като се прибера си поспивам най-много 1 час (нямам време за повече 8-) ) после пия кафе, ям сладки неща за енергия и отивам на тренировки.Вечер не ми се спи, а денем... :д
mimijessi
04-10-2013, 20:31
11 часа, но рядко имам толкова време и спя по 5-6 :D
nqmaznacheniee
04-10-2013, 21:09
кво правите вие бе 10-11 часа :O :D
BlackWings
04-10-2013, 21:14
Мхм , и аз си проспивам младостта :( 9-10 часа за да съм свежа и отпочинала.
HollyGolightly
04-11-2013, 02:24
Аз май съм повредена нещо, 5 часа най-много. Като си легна около 12-1 и ставам в 5-6 някъде, без часовник.
Ама то това може и от ЕГН-то да е :D
Аз май съм повредена нещо, 5 часа най-много. Като си легна около 12-1 и ставам в 5-6 някъде, без часовник.
Ама то това може и от ЕГН-то да е :D
явно не си единствената повредна.. :D и аз съм нещо такова..
Имаше един лаф: "Много съм добра във леглото. Мога да спя със дни!" :D :D Около 9-10ч. ми трябват за да се наспя хубаво. Последните 2-3 дена си лягам много късно и спя по 5,6 часа :(
И с 6 часа сън се оправям, и с 10. Не си проспивам живота, но когато може да си поспя - поспивам си. Ако трябва да ставам рано обаче няма да ми е голям проблем.
Мхм.
HollyGolightly
04-12-2013, 04:29
Как може да спите по 10-14 часа :shock: Да, разбирам да се случи веднъж или два пъти, понеже сте имали много тежки дни, но да си проспивате така живота е ужасно.
Имах една учителка преди години, която все казваше " Ще спиш на онзи свят, сега ти е дадено да живееш....ЖИВЕЙ"
Мани.. аз имам един приятел,където нормалния му сън е около 15-16ч, което естествено рядко спи по толкова, иначе преди 1-2 година си подобри рекорда за спане... около 23ч :o
BlackWings
04-12-2013, 14:49
О на мен рекорда ми е 19-20 часа със ставане само за тоалетна и вода. Но тогава приключих серия от наистина много тежки и стресиращи няколко седмици , и след това изобщо не се чувствах отпочинала , а напротив - като пребита. При всеки е различно , зависи от кръвно налягане , стрес , физическа активност и т.н. физиологични състояния. Аз съм разбрала че за моят организъм 8-9 часа сън му идват идеално , но понякога се глезя и спя повече , когато мога. Което не ми е от полза.
whitediamond
04-12-2013, 15:00
По 7-8 часа нормално спане .
Как така,за да се наспите ви е необходимо по 9-10 часа,откъде имате толкова време?
HollyGolightly
04-12-2013, 17:03
Мани.. аз имам един приятел,където нормалния му сън е около 15-16ч, което естествено рядко спи по толкова, иначе преди 1-2 година си подобри рекорда за спане... около 23ч :o
То май всички имаме по един такъв познат/приятел. Имам една приятелка, колкото пъти я питам какво прави, отговора е "спя". Веднъж спа около 48 часа и родителите и я проверявали дали диша 8-)
Принципно обичам да спя, като съм на училище заспивам към 1-2 часа и сутринта ставам в 7, после следобед 1-2 часа и така... Не е добре, ама :D А иначе около 9-10 часа ми идват супер, ако спя повече се събуждам изморена :D
по принцип, когато и да си легна вечер, което става между 23.00 - 01.00 ч., сутрин ставам най-късно към 7.30 ч., а когато съм на училище - първа смяна си лягам пак по същото време и ставам в 5.45 ч., а втора смяна най-късно към 7.30 ч.; след обяд не спа
magneticfields
04-12-2013, 19:03
Спя по 6-7 часа. Гледам да отделям максимално малко време за сън. Не обичам да си проспивам живота.
EternalDream
04-12-2013, 19:23
8-9 часа ми трябват, за да се наспя. Но да кажем, когато съм първа смяна спя по 6 часа, сутринта съм убита, но когато се разсъня, мога да изкарам до 12-1 часа (без кафета). Не мога да спя повече от 10 часа.
ch0c0late44
04-13-2013, 17:42
Нужни са ми 9 часа най-малко,когато съм на училище спа по 8,понякога 7 часа и се чувствам после ужасно..Повече от 10 часа рядко мога да спа,трябва да съм си легнала много късно и да нямам никакви планове за деня.
brokeninside13
04-15-2013, 13:19
Само аз ли спя по 6-7 часа и ми стигат....
Определено не си само ти... Приятеля ми е така, че понякога и по по-малко спи. Случва се да легне следобед и за час-два да затвори очи и после е като нов. Преди няколко дена за 48 часа беше спал 9 и нищо му нямаше, при положение че работата му е доста тежка. Знам ли, непрекъснато ми повтаря да пробвам и аз като него, но не го виждам как ще стане :D
Принципно около 9-10 часа са ми достатъчни, но рядко спя по толкова много и може би затова се чувствам отпаднала доста често...
То май всички имаме по един такъв познат/приятел. Имам една приятелка, колкото пъти я питам какво прави, отговора е "спя". Веднъж спа около 48 часа и родителите и я проверявали дали диша 8-)
48 часа :o Какво прави тя?!? :o
HollyGolightly
04-16-2013, 16:51
48 часа :o Какво прави тя?!? :o
ами..спи. Дори не работи, че да кажем да се е изморила. Май е от тези, които са родени изморени и живеят за да си почиват :D
girlwithblueeyes
04-16-2013, 16:57
Приятелят ми спи многоооо :D аз понеже страдам от безсъние ми се е случвало да го будя защото ми е скучно:lol:
Бих дала всичок една вечер да легна и заспя чак до сутринат но не става
Хубаво е да не спиш по много но и сънят ти е нужен.
Romero :}
04-16-2013, 19:09
9-10 часа :)
ами..спи. Дори не работи, че да кажем да се е изморила. Май е от тези, които са родени изморени и живеят за да си почиват :D
Малеееее ужас... аз такива хора не обичам :x тва ако ми е гадже да съм и била шута отдавна :o :D
freakydeakymonster
04-17-2013, 18:52
За да се наспя са ми нужни 8/9 часа (които мога да си позволя само събота и неделя ) .. :х
paradaiz
04-18-2013, 18:03
На мен са ми нужни поне 10 часа за да се наспя. Иначе цял ден спя с отворени очи и нищо не мога да свърша адекватно.
Не мога да спя много :? Максимум 8 часа и то ако съм адски изморена.
vampire_girl_
04-20-2013, 16:32
Много ми е трудно да ставам рано и обикновено ми е по-лесно изобщо да не лягам.Мога да изкарам няколко дни без сън,после 12 часа са ми достатъчни.
whitediamond
04-20-2013, 19:25
Много ми е трудно да ставам рано и обикновено ми е по-лесно изобщо да не лягам.Мога да изкарам няколко дни без сън,после 12 часа са ми достатъчни.
Сподели тайната с мен. Ако не спя един ден се чувствам като умряла скумрия. Как успяваш?
Ооо, аз съм от тия дето спят много.По 12-13 часа.
nosferatu23
04-24-2013, 20:02
спя в спалнята рядко,в хола,по дивани,по фотьойли по често тъй като гледам тв или цъкам на лаптопа
най често спя от 5 до 7 часа и ми стигат,много рядко спа над 8 часа, няколко пъти на годината
не робувам на съня и не мисля да го правя,многото сън те прави по сънлив и ти натоварва организма вкл. сърцето ;)
тия дето къртят по над 8-9 часа и си мислят че ше живеят по дълго са абсолютни психари,организма не се нуждае от толкова спане , тва просто е тъп вреден навик да лежиш като пор. имало е по 2 седмици бил съм под огромно физическо и психическо натоварване и съм спал по 4-5 часа средно и съм бил в пълен капацитет без да се чувствам уморен , до навик е !!! и ква храна ядеш
PullMeCloser
04-25-2013, 20:33
За да се наспя качествено ми трябват поне 12-13 часа, като е задължително да се събудя сама,а не от телефони и тн(което се случва изключииително рядко). През седмицата спя по около 4-5 часа, което е крайно недостатъчно, и се чувствам като парцал. Имам почти задължителна следобедна дрямка, иначе следващият ден ми е буквално невъзможен за ставане... Иначе мога да издържа дълго време без да лягам изобщо, нямам никакъв проблем с това :Д Разбъркан режим просто.
weheartiit
04-25-2013, 21:18
Попринцип не спя много ,но за да съм наистина отпочинала
са ми нужни 12-13 часа.Но никога нямам толкова следователно
винаги ми се спи :D .Та затова вечер си лягам сравнително рано,защото
не съм се наспала през предния ден.
strawberry88
04-26-2013, 12:51
За да се наспя качествено ми трябват поне 12-13 часа, като е задължително да се събудя сама,а не от телефони и тн(което се случва изключииително рядко). През седмицата спя по около 4-5 часа, което е крайно недостатъчно, и се чувствам като парцал. Имам почти задължителна следобедна дрямка, иначе следващият ден ми е буквално невъзможен за ставане... Иначе мога да издържа дълго време без да лягам изобщо, нямам никакъв проблем с това :Д Разбъркан режим просто.
Хем нямаш проблем с това да не си лягаш дълго време, хем се чувстваш, като парцал. 8-) Как става тоя номер?
тука само някви пенсионери :Д 5-6 часа как ви стигат ве хора?На мене минимум 11 часа ми трябват,а да не говорим от кога не съм закусвал като нормалните хора :Д