View Full Version : Някоя добра диета за момче?
west.side9251
04-15-2013, 10:53
Здравейте.
Да ви се намира някоя приятна диета за момче, по възможност да е актуална с текущия месец, защото намирам доста рецепти от типа "диня/круша", които не мога да намеря точно сега.
Диетата да не включва месо (вегитарианец съм).
*ВегЕтарианец
Не ти препоръчвам диети. Започни да се храниш умерено, често, но по малко и спортувай активно, така ще достигнеш желаните резултати без неприятния 'йо-йо' ефект.
west.side9251
04-15-2013, 12:40
О,не,много време е това. По-добре да спазвам определена диета. Моля ви, не ми пишете неща в стил "не минавай на диета".
Просто знам,че ако имам определена диета няма да се изкушавам да ям каквото и да било,точно защото не е включено вътре,а ако просто сам следя храненето..няма да стане.
Има ли някаква диета,която да е съобразена с времето и да е без месо? А,да,и без лук и чесън.
Нямаше да е зле първо да уточниш к'во точно искаш да постигнеш?Сваляне,качване или поддържане на килограмите?Все пак диетите не са само за сваляне ...
Освен това,защо ще се ограничаваш с храните от дадена диета?За мен поне е много по-лесно и приятно да си следя броя на калориите (съответно и отношението Б:М:В),защото тогава мога да си ям к'вот ми се яде,но в определени количества :)
west.side9251
04-15-2013, 13:40
Не,не,предпочитам да се ограничавам само в диета (за отслабване). Ако е е диета и следя калории
ще си позволя да се тъпча с каквото си поискам, познавам се.
Така,че предпочитам да е диета за отслабване. Както казах, без месо, лук и чесън.
Единствената диета, на чийто резултати съм ставала свидетел неколкократно, е 90 дневната диета.
west.side9251
04-15-2013, 14:22
А каква е тя? :)
Може да прочетеш тук за по-подробна информация :3
http://www.dieti-otslabvane.com/90-дневна_диета_за_максимално_ отслабване
FuckingFreak
04-15-2013, 18:56
Много време било. Забавен си :)
Ако беше толкова лесно, хората нямаше цял живот да спазват режими и да висят във фитнесите :)