View Full Version : Бедра
Много искам такива бедра http://www.prikachi.com/images/524/6096524C.jpg , а на моите има нещо такова http://www.prikachi.com/images/518/6096518M.jpg :D Не мога да разбера дали е мускул или ми трябва да се постегна, защото не съм някаква спортистка, даже не правя никакви упражнения или натоварвания на краката и просто няма от къде да направя мускули. Не съм и някаква дебела, че краката ми да са такива разплути охх и аз не знам :D Просто много искам такива хубави бедра гладички, а не знам как да го постигна.
Ако не се лъжа тази е кечистка. Като тренира се получават мускули, следователно нейното е мускул. За да постигнеш ефекта "слаби крака" карай колело и тичай на място. Второто звучи тъпо, знам :D
MaLkaTa_LaDy
04-19-2013, 15:10
Мускул е това. С тренировки няма да го свалиш. Карата на първата снимка нямат никакъв мускул. Ако наистина искаш такива - спри да спортуваш и... не знам как да свалиш мускула.
П.с. Чела бях някъде, че при много натоварваща тренировка в един момент тялото ти започва да сваля мускул, но не знам колко е вярно.
П.с. Чела бях някъде, че при много натоварваща тренировка в един момент тялото ти започва да сваля мускул, но не знам колко е вярно.
И аз преди четох, че при повече от 30-40 минути кардио тялото започва да сваля мускулна маса, но за достоверността на твърдението не знам.
Така е. Точно поради тази причина, когато искаш да качваш правиш няколко серии, малко повторения, голяма тежест.
BonnieandClyde666
04-20-2013, 04:34
Трябва да има и малко мускулче, иначе се губи магията!