Bunnita
05-19-2013, 11:04
Здравейте! Момиче на 16 години съм.Тялото ми е добре с изключение на ханша и дупето.Дупето ми е леко голямо и щръкнало,подобно на бразилско,но не е толкова оформено.Въпроса ми е дали тези упражнения http://www.youtube.com/watch?v=5-IbQoVZbVs ще ми смалят и оформят дупето и за колко време? Аз ги правя от 6 дни всеки ден и не съм видяла особено голяма промяна .Кажете ми ,да продължавам ли да ги правя ?
Ако знаете някакви други упражнения или диети за оформено и малко дупе ,чувствайте се свободни да споделите! :)
Ако знаете някакви други упражнения или диети за оформено и малко дупе ,чувствайте се свободни да споделите! :)