View Full Version : Отслабване в бедрата и плосък корем?
JustMeBabe
05-26-2013, 14:39
Хелоу, търсих подобни теми, но не ми помогнаха особено, защото имаше много малко отговори .. та надявам се да ми помогнете по някакъв начин :) Искам да отслабна само в краката, но по точно в бедрата и да стегна малко корема си..! Моля ви каже те ми какво трябва да направя.. Благодаря ви предварително !! :)
BonnieandClyde666
05-26-2013, 15:15
Аз пък искам да отслабна само в малкия пръст. Абе, научете се, че само на определени места не се отслабва! Или правиш упражнения за цялото тяло, или не отслабваш! Мързелани, помръднете си затоялите задници!!!
BonnieandClyde666, момичето попита учтиво, недей да се нахвърляш така.
Иначе да, права е, на едно място не се отслабва. Тялото ти само решава откъде да отнеме мазнините. :3
PullMeCloser
05-26-2013, 15:24
Аз пък искам да отслабна само в малкия пръст. Абе, научете се, че само на определени места не се отслабва! Или правиш упражнения за цялото тяло, или не отслабваш! Мързелани, помръднете си затоялите задници!!!
Я се успокой, за каква се взе? Сигурно си единствената, която спортува, да ти се кланяме искаш ли?
Авторке, тичай, така ще се стегнеш цялостно и ще изгориш излишното.
FuckingFreak
05-26-2013, 16:55
Не знам дали те мързи да спортуваш или не, но определено май те мързи да погледнеш хилядата теми, от които сигурно има поне 3 на първа страница :)
lovelywords
05-26-2013, 17:05
Момичето само си е казало, че е гледала други теми, но не са и помогнали особено ..
А иначе за бедрата, бягай на пътека или навън, а за да стегнеш корема си прави тези упражнения:
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Момичето само си е казало, че е гледала други теми, но не са и помогнали особено ..
Тези неща, които й отговориха, ги има написани на 46879 страници в другите теми. Да се върне назад просто, не да отвори последната страница и да я затвори.
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
действат ли?
strawberry88
05-26-2013, 17:38
действат ли?
Да.
lovelywords
05-26-2013, 17:46
действат ли?
Опредeлено
JustMeBabe
05-26-2013, 18:10
благодаря на всички за така милото мнение :)
vampiresong
07-25-2013, 12:45
за стегнатия корем мога да ти помогна:
https://nestle-fitness.com/bg/flatbellyprogram/ успех :)
strawberry88
07-25-2013, 13:10
за стегнатия корем мога да ти помогна:
https://nestle-fitness.com/bg/flatbellyprogram/ успех :)
Само не яж Нестле Фитнес! :lol:
Прави повече кардио, бягане на пътека, каране на колело, скачай на въже.. за корема - коремни преси
kalpazanka
08-04-2013, 15:58
Авторке, тичай, така ще се стегнеш цялостно и ще изгориш излишното.
Абсолютно!