honeycocaine
06-04-2013, 16:59
http://www.youtube.com/user/passion4profession , http://fitnesinstruktor.com/ , http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI , ако някой е пробвал тези упражнения,може ли да ми каже дали дават някакъв резултат?
marrcandy
06-05-2013, 11:21
Мале ,наспамила си целия сайт.
SuperDessue..
06-06-2013, 06:33
Зависи каква е целта ти. Отслабване, релеф, качване? Ако целта ти е отслабване, коремните преси не горят подкожни мазнини. Според мен ще отслабнеш с НВД + много бягане + скачане на въже :) . Прави също напади, клекове, набирай се и т.н.