Отслабване , помощ!

[Bojana]

Добър ден.
От няколко месеца посещавам фитнеса , правя упражнения и кардио. Програмата ми е 1 ден кардио , 1 ден упражнения като 1-2 пъти седмично имам почивка. Ям животински продукти , плодове , зеленчуци и пия само вода. Гледам да ям докато чувствам лек глад , а не да ям до насита. Не спазвам диети , а ям здравословно. Проблема е там , че не отслабвам и вече съм пред нервна криза и огромна депресия ;( Приемам всякакви съвети , помощ !

[heartshapedbox]

Продължавай така, все ще даде резултат.

[Bojana]

Ами ще продължавам , просто когато някой се труди толкова усърдно и не получава резултат действа демотивиращо. С 2-3 приятели започнахме заедно , те вече са загубили по над 5 кг. , а аз :( Силно се надявам да получа някакъв резултат. Но се чудя дали нямам някакъв здравословен проблем , нормално ли е ?

[D*Rose]

Не всичко е в килограмите - гледай огледалото.

[DownloadVirus]

Почни да теглиш храната и да смяташ всичко..Като станеш по-опитен само ще теглиш.. :))

[Stellichka]

Не всичко е в килограмите - гледай огледалото.

Много правилно ! Аз на вънчен вид съм стегната , бедрата , корема , мускули имам , но кантара ме изкарва 57 кг. Зависи .. на мен ми е тежък кокала и за това , на теб пък ти тежат мускулите , които си направила във фитнеса , най-вроятно .. отначало е така обаче след време ще видиш как рязко ще почнеш да сваляш ;) !!

[YourMomSmokesCrack]

Спри всякакъв вид животински продукти и няма да имаш подобни проблеми,бъди сигурна.

[DownloadVirus]

Спри всякакъв вид животински продукти и няма да имаш подобни проблеми,бъди сигурна.

Not sure if trolling or just VERY stupid..