nematikaja
07-06-2013, 07:13
Здравейте, цял месец съм се подготвял в Пловдив за изпитите в пловдивския
университет, като знаех по справочник, че изпита в търновския университет е едно
към едно с този в Пловдив. Снощи за последно преди да замина за Търново за изпита,
който е на 8-ми, влизам в сайта и какво да видя: променили са осморките, направили
са ги само 2, а не 4, както бяха досега и с различни упражнения. Някой може ли
по осморките да ми ги обясня горе-долу за какво става въпрос...
А ето и осморките:
Първа осморка
и.п. Стоеж
1-2. Повдигане на ръцете през встрани горе.
3-4. Разнопосочен напречен кръг с ръцете (лява ръка) с пружиниране в коленете.
5-6. Разнопосочен напречен кръг с ръцете (дясна ръка) с пружиниране в коленете.
7. Снемане на ръце встрани.
8. С подскок разкрачен стоеж, плясък с ръцете горе и с подскок събиране на краката до стоеж, снемане на ръцете през встрани до долу.
Втора осморка
1. Външен кръг с ръцете.
2. Напад вляво, лява ръка - встрани, дясна - през встрани до горе.
3. Напад вдясно, лява ръка - от встрани до горе, дясна - встрани.
4. Прибиране на десния крак до стоеж с ръце горе.
5-6. Мах с левия (десния) крак и махова стойка, задържане в стойка.
7-8. Кълбо до стоеж с ръце горе.
университет, като знаех по справочник, че изпита в търновския университет е едно
към едно с този в Пловдив. Снощи за последно преди да замина за Търново за изпита,
който е на 8-ми, влизам в сайта и какво да видя: променили са осморките, направили
са ги само 2, а не 4, както бяха досега и с различни упражнения. Някой може ли
по осморките да ми ги обясня горе-долу за какво става въпрос...
А ето и осморките:
Първа осморка
и.п. Стоеж
1-2. Повдигане на ръцете през встрани горе.
3-4. Разнопосочен напречен кръг с ръцете (лява ръка) с пружиниране в коленете.
5-6. Разнопосочен напречен кръг с ръцете (дясна ръка) с пружиниране в коленете.
7. Снемане на ръце встрани.
8. С подскок разкрачен стоеж, плясък с ръцете горе и с подскок събиране на краката до стоеж, снемане на ръцете през встрани до долу.
Втора осморка
1. Външен кръг с ръцете.
2. Напад вляво, лява ръка - встрани, дясна - през встрани до горе.
3. Напад вдясно, лява ръка - от встрани до горе, дясна - встрани.
4. Прибиране на десния крак до стоеж с ръце горе.
5-6. Мах с левия (десния) крак и махова стойка, задържане в стойка.
7-8. Кълбо до стоеж с ръце горе.