iJohnJohn
07-29-2013, 11:29
Здравейте от мен.От месец ходя на фитнес редовно и днес реших да си взема фет бърнър (Thermo Speed Extreem).Проблемът ми е,че незнам какъв режим на хранене да си направя и какво трябва да ям и какво не трябва.От днес започвам и да бягам+тренировка всеки ден.Ако някой може да ми каже каква диета и какво трябва да ям ще съм много благодарен. :)