View Full Version : Как да надебелея
Здравейте, проблемът ми е, че съм много слаб. На 16 години съм, висок съм 184 см и тежа 63 кг. Не искам да качвам мускулна маса и ми се иска да стана поне около 70 кг. Благодаря предварително.
FuckingFreak
08-07-2013, 13:55
Щом не искаш мускулна маса, значи искаш само мазнини. Сериозно ли?!
За всеки случай пробвай с повече ядки, ама не пържени/бирени фъстъци, или пък семки. И като цяло качествена храна.
Someone_Unknown
08-08-2013, 08:36
пробвай с бирена мая -не е скъпа.аз я пих 2 месеца и качих 8 кг,но аз и тренирам иначе ще имаш шкембе :p
А вярно ли е, че ще има по - бърз ефект ако ям по два пъти на ден ? Чух, че така се забавял метаболизма.
Someone_Unknown
08-08-2013, 09:11
А вярно ли е, че ще има по - бърз ефект ако ям по два пъти на ден ? Чух, че така се забавял метаболизма.
незнам аз си ям по 4 пъти на ден,а метаболизма е бавен вечерно време
FuckingFreak
08-08-2013, 09:52
И искаш да си прецакаш метаболизма за дълго време, само защото искаш да качиш? И не искаш да качваш мускули?
Това трябва да е някаква пародия.
DownloadVirus
08-08-2013, 11:00
А вярно ли е, че ще има по - бърз ефект ако ям по два пъти на ден ? Чух, че така се забавял метаболизма.
Чул си нещо невярно.