brutaLxxbunny
08-12-2013, 10:51
По принцип, спортувам от понеделник до петък, сутрин и вечер, като сутрин са танци и разтягане, а вечер повече кардио. Събота и неделя правя само някакви леки натоварвания от сорта на каране на колело, леко разтягане и т.н.
Този петък, всичко си беше наред, правех си страничния шпагат, разтягах се, никакви проблеми. Вчера вечерта ми дойде и тази сутрин като отидох да се разтягам, бях супер схваната :О Особено единият ми крак - десният, който принципно ми е доста по-разтегнат от другия. Дори не можех на шпагат да си докосна коляното с глава, а принципно не ми е никакъв проблем. В кръста също бях дооста схваната.
Въпросът ми е - това дали е заради менструацията или има някакъв друг проблем?
Този петък, всичко си беше наред, правех си страничния шпагат, разтягах се, никакви проблеми. Вчера вечерта ми дойде и тази сутрин като отидох да се разтягам, бях супер схваната :О Особено единият ми крак - десният, който принципно ми е доста по-разтегнат от другия. Дори не можех на шпагат да си докосна коляното с глава, а принципно не ми е никакъв проблем. В кръста също бях дооста схваната.
Въпросът ми е - това дали е заради менструацията или има някакъв друг проблем?