ger4i7y
08-29-2013, 01:26
Здравейте, аз съм на 16 и от около месец не спя нормално, заспивам в 5-8 сутринта и ставам в 16-19 вечерта. Опитвам се да заспивам по-рано, даже съм пробвала да ставам по-рано, за да ми се спи, но нищо не се получава. Няколко пъти съм успявала да заспя към 1-2, но към 4-5 пак се будя и после не мога да заспя, моля, помогнете, какво да правя