View Full Version : Възможно ли е вдигането на гирички да повлияе на растежа ми?
hristo99
09-04-2013, 12:16
На 13 год. съм и съм висок 160-163 см. Става въпрос за 5 кг гирички, не за щанги и т.н. Бих искал да отговорите от личен опит.
От тежестите може да се набиеш и останеш нисък. 162-165 см. Най-добре чакай да станеш на 17 год. и тогава. Сега си още малък.
От тежестите може да се набиеш и останеш нисък. 162-165 см. Най-добре чакай да станеш на 17 год. и тогава. Сега си още малък.
OMFG! http://apocalypsecometh.com/wp-content/uploads/2012/09/STFU.jpg
Няма проблем да вдигаш гиричките, но бих те посъветвал да ходиш на лостове.Така всичкитети мускули ще се развиват заедно, а не някои да изостават от други.
Обаче двете гири са общо 10 кила,а той е на 13. :) На тая възраст някои едвам вдигат едната гира с две ръце.
Обаче двете гири са общо 10 кила,а той е на 13. :) На тая възраст някои едвам вдигат едната гира с две ръце.Други пък на неговата възраст са вдигали много повече :-0
hristo99
09-04-2013, 20:31
Е не съм точно на 13 де, декември ще направя 14. С едната гира в едната ръка и другата в другата мога да правя 100 повторения, но не съвсем правилно - много се клатя. Въпроса ми е относно това, че казват, че тичането е много полезно - тогава се натоварват мускулите на краката, а при вдигането на гири - мускулите на ръцете. И двете са натоварвания на мускули. Защо се смята, че първото не пречи на растежа, а второто може според някои? Разбирам защо вдигането на много тежки щанги може да съсипе растежа - това е голяма тежест, но 5кг гири...
Street Fitness е за теб, както казах преди, развиваш всички мускули, не само бицепса и краката.
Mladenoff
09-04-2013, 20:39
По-тежко от 2 чипса с количка недей вдига, че ще си останеш джудже
По-тежко от 2 чипса с количка недей вдига, че ще си останеш джудже
Пълни глупости, от къде ги измисляте тия глупости, с тоя разтеж... Арнолд като тренирал от 10 годишен сигурно е 1,50 като не разбирате не говорете.
DownloadVirus
09-04-2013, 20:57
Пълни глупости, от къде ги измисляте тия глупости, с тоя разтеж... Арнолд като тренирал от 10 годишен сигурно е 1,50 като не разбирате не говорете.
Май не разбираш от ирония?
Май не разбираш от ирония?
Nope./
Пълни глупости, от къде ги измисляте тия глупости, с тоя разтеж... Арнолд като тренирал от 10 годишен сигурно е 1,50 като не разбирате не говорете.Аз съм чувал, че е почнал на 6 г., но вече е бил 1.82 висок :-0
Mladenoff
09-04-2013, 22:21
Напра'о от проходилката е почнал...
Fisherman
09-04-2013, 22:52
OMFG! http://apocalypsecometh.com/wp-content/uploads/2012/09/STFU.jpg
Няма проблем да вдигаш гиричките, но бих те посъветвал да ходиш на лостове.Така всичкитети мускули ще се развиват заедно, а не някои да изостават от други.
не е верно,точно на лостовете ако не внимаваш,някои мускули се развиват повече,някои по малко
На лостовете се тренират няколко мускула едновремено, така че шанса е доста по-малък отколкото да вдига само гирички и да има ръце като културист и тяло на маратонец.
DownloadVirus
09-05-2013, 08:03
отколкото да вдига само гирички и да има ръце като културист и тяло на маратонец.
Хахаха,ръце на културист с розови гирички ... xahaxhaxhaxh . Смях в залата.
Mladenoff
09-05-2013, 08:34
Не знам дали ти идва на акъла, обаче той в залата няма да прави само ръце....
Каква зала?Той казва че има 2 гирички по 5 кг. stfu
DownloadVirus
09-05-2013, 08:48
Mladenoff не се хаби за тролове,момчето ми . Пък ако не е трол,умствено изостанали индивиди също не може да им помогнеш чрез интернет.
Вие и двамцата не сте добре, ходете тренирайте в зала и не ми пишете глупости.Транирал съм много спортове и много добре ги знам нещата.^Вземи и научи нова дума освен трол. gfy
Meonesssss
09-05-2013, 09:58
Да, разбира се ... Ще се смалиш до към метър - метър и десет
hristo99
09-05-2013, 10:08
Не съм ви молил за сарказъм.
DownloadVirus
09-05-2013, 10:30
Няма да попречи на развитието ти .Точка.
Meonesssss
09-05-2013, 10:35
Аз го прочетох в очите ти :lol:
Fisherman
09-05-2013, 19:59
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1235171_10201947211907932_929046741_n.jpg
DeathWish
09-22-2013, 20:13
Няма начин да се набиеш и да си останеш нисък дори и с много тежки килограми няма как ти правиш една серия в продължение на 30 секунди максимум за толкова кратко време нищо няма да стане даже ще порастнеш защото като тренираш се отделя тестостерон - хормон на растежа :)
Mladenoff
09-22-2013, 20:18
тестостерон - хормон на растежа :)
Приятел, предлагам ти да спреш да говориш на теми, от които нищо не разбираш, най-много да объркаш някого.
Fisherman
09-26-2013, 20:32
хахахаха,тестостерона е стероиден хормон,отговорен за тва да станеш мъж,хормона на растежа се секретира от хипофизата
приемането на хормон на растежа може да те направи уродливо грозен
Mladenoff
09-26-2013, 21:08
Е, ако някой иска шкембе с преса - нема друг начин, хаха :D
dimitroww
09-27-2013, 10:28
Ами внимавай много с гиричките,аз лично открих,че съм алергичен към тях.Всеки път като вдигам гирички се подувам!
Аз бих те посъветвал като ядеш да вдигаш вилицата с две ръце, че току виж си се набил....Недейте да вярвате на всяка глупост дето чуете, отворете гугъл и четете бе деба..
muhatacece
10-07-2013, 15:36
блаблаблабла, пич, не ги слушай тия .. Намери в нета нужното, а не в някви форумчета, дето се пишат от мишчици ...
А то случайно да си чувал, че с правенето на мускули, възпрепятстваш растежа си?
А то случайно да си чувал, че с правенето на мускули, възпрепятстваш растежа си?
:lol: :lol: :lol: