калций

[weedman123]

На 16г съм и съм нисък за възрастта си и мисля да взимам калций на таблетки , и въпроса ми е дали ще ми помогне да порастна на височина.

[Mladenoff]

не

[maldini]

Едва ли. Генетично ,ако ти е заложено да си нисък ,ще си си такъв.

[strawberry88]

Няма да помогне.

[Fisherman]

тва колко ще разстеш зависи от метафизната пластинка в коста,от тва зависи дължината и.калция само ще направи костите ти по здрави.

[Жълто]

Като цяло няма да помогне. Ако искаш да порастнеш вземи хормон на разтежа, но не е много препоръчително щото има срамни последици и странични ефекти, а и е много скъпо. Аз те съветвам да се примириш с ръста си.

[NissaN]

Калция е за здрави кости а не за растеж

[qhnalametlata]

Запиши се на баскетбол и/или плуване.
Иначе калций в определена възраст е наложително да се приема повечко, но най-добрият е съдържащият се в определени видове храни. Сусамът и сусамовият тахан са сред тях. Има много начини да се приемат - в салати, сосове, разбъркани с мед и пр.
Много инфо по въпроса за правилните храни съм срещала в ЗемяНаЗаем.ком :)