Пилатес

[MegiBoOm]

Здравейте момичета!
Много моля да ми препоръчате добро ДВД, което ще мога да гледам вкъщи за Пилатес упражнения и по възможност да е по-малко от час, защото имам ограничено време! Ще съм много благодарна! (:

[koshtramba]

Пилатес колкото искаш в youtube, по 20-30 мин, харесай си там нещо. Даже можеш да разнообразяваш, като ти омръзне.

[Cloud9]

Аз гледам Blogilates или преди се казваше Pop pilates. Инструкторката е много шантава и ентусиазирана за всяка болка,която усеща по време на упражненията хах.Има и кардио при нея.Препоръчвам я.Има интересни и разнообразни упражнения, а и ентусиазмът й е заразяващ.Напоследък пуска и клипове за евтини здравословни храни.