Болка

[evilgirl95]

Здравейте :)
Вчера като бягах точно когато тръгвах усетих някакво напрежение в крака и аз не знам какво стана точно! После се прибрах и взех да чувствам болка на сгъвката на коляното. Не послушах тялото си и направих едночасова тренировка. И сега като станах усетих, че не мога да си изправя крака добре от болка (все едно като мускулна треска боли). Какво да правя? Да чакам да мине от само себе си или да си взема някое мазилце? Вие използвате ли нещо?
За първи път ми се случва! Забравих да спомена, че без да искам :Д пренебрегнах загрявката.. попринцип загрвам.

[Anonys]

Какво всъщност направи с коляното си, за да се получи това? Клекна ли, завъртя ли се? Къде точно те боли?

[evilgirl95]

Както сама казах и аз не знам какво се случи точно! Боли ме отзад на крака, на сгъвката на коляното! Мазах се вчера със това http://www.i-pharmacy.gr/eshop/counter-gel-active.html и ми поотмина!