View Full Version : Диета...или здравословно хранене!?
Диета или здравословно хранене? Сега искам да ви попитам дали се храня здравословно. Повечето хора мислят, че пазейки диети ще отслабнат, но истината е, че аз не ги харесвам и смятам, че със спирането на диетата ще си върна предишните килограми. Започнах да се храня с по-малко вредни неща и докато се усетя спрях сладкото, пърженото и тестеното. Не ям хляб ( преди консумирах по най-много по 2 филии на ден), сутрин ям Активия закуска, на обяд ходя на рестурант и там си поръчвам някаква супа и по някой път, когато съм много гладна си поръчвам една пърленка, която деля с моята приятелка. След обяд докато съм на училище не ям нищо, а на вечеря каквото мама е сготвила. Прибавяме и няколко плода, които си купувам след училище(най-често ябълки и банани).
Та така кажете ми дали се храня здравословно. Дали трябва да добавя или да премахна нещо, да сменя нещо?
Благодаря предварително за отговорите! :)
Горе-долу, но не ядеш пълноценна храна, тая Активия я махни, супа с пърленка е горе-долу окей, но не всеки ден - по-добре някакво месо или варива, не само хляб. Зависи и кво готви майка ти де.
BonnieandClyde666
10-29-2013, 05:44
Диета или здравословно хранене? Сега искам да ви попитам дали се храня здравословно. Повечето хора мислят, че пазейки диети ще отслабнат, но истината е, че аз не ги харесвам и смятам, че със спирането на диетата ще си върна предишните килограми. Започнах да се храня с по-малко вредни неща и докато се усетя спрях сладкото, пърженото и тестеното. Не ям хляб ( преди консумирах по най-много по 2 филии на ден), сутрин ям Активия закуска, на обяд ходя на рестурант и там си поръчвам някаква супа и по някой път, когато съм много гладна си поръчвам една пърленка, която деля с моята приятелка. След обяд докато съм на училище не ям нищо, а на вечеря каквото мама е сготвила. Прибавяме и няколко плода, които си купувам след училище(най-често ябълки и банани).
Та така кажете ми дали се храня здравословно. Дали трябва да добавя или да премахна нещо, да сменя нещо?
Благодаря предварително за отговорите! :)
Тва нито е диета, нито здравословно хранене.
nickeyy97
10-29-2013, 19:40
Казваш, че не ядеш хляб, но ядеш пърленки-те не са ли също хляб? Как да знаем какво готви майка ти :D тя може и пържени картофи да прави за вечеря? :D а и активията изобщо не смятам да е нещо здравословно, дори напротив. Според мен е много по-добре да си вземеш обикновено кисело мляко. Мисля че е добре да ядеш и салати, месо,яйца..
benivasileva
10-30-2013, 09:13
Много опраничено гледаш на нещата... трябва да ядеш от всичко-плодове, зеленчуци, мечни продукти, месо (аз лично не съм му фенка и ми е трудно), варива, въглехидрати даже и мазнини, но в малки количества. Пробвай с разделно хранене или си направи някакъв режим, в който ядеш разнообразна храна и качествена-повече зелениики да има :D
baby_baby
10-30-2013, 18:29
Пробвай с разделно хранене но с тая активия не е хубаво тя изобщо не е полезна
Ако говориш за онези силни диети,с които се пороменяш тотално.. е аз за 1 година свалих 30 килограма,но с многоооо търпение и упоритост. :( Излючих от менюто си тестяно,сладко,пържено и дори месо,защото то натоварва храносмилателната система (е ако не е някое леко от вид на пилешко или риба). Пиех много вода, между 1-2,50лита.Сърбах супи,ядох зеленчуци на макс и плодове,които заместваха сладкото :Р .Звучи може би трудно, но е доста ефикасно :D Чувствам се страхотно!! ^_^ А и тя тази диета после ще ти се превърне в начин на хранене(поне при мен)
benivasileva
10-31-2013, 18:15
Ако говориш за онези силни диети,с които се пороменяш тотално.. е аз за 1 година свалих 30 килограма,но с многоооо търпение и упоритост. :( Излючих от менюто си тестяно,сладко,пържено и дори месо,защото то натоварва храносмилателната система (е ако не е някое леко от вид на пилешко или риба). Пиех много вода, между 1-2,50лита.Сърбах супи,ядох зеленчуци на макс и плодове,които заместваха сладкото :Р .Звучи може би трудно, но е доста ефикасно :D Чувствам се страхотно!! ^_^ А и тя тази диета после ще ти се превърне в начин на хранене(поне при мен)
Да те питам-щом си свалила 30 кг това как ти се отрази на кожата?
BonnieandClyde666
11-02-2013, 03:57
Ако говориш за онези силни диети,с които се пороменяш тотално.. е аз за 1 година свалих 30 килограма,но с многоооо търпение и упоритост. :( Излючих от менюто си тестяно,сладко,пържено и дори месо,защото то натоварва храносмилателната система (е ако не е някое леко от вид на пилешко или риба). Пиех много вода, между 1-2,50лита.Сърбах супи,ядох зеленчуци на макс и плодове,които заместваха сладкото :Р .Звучи може би трудно, но е доста ефикасно :D Чувствам се страхотно!! ^_^ А и тя тази диета после ще ти се превърне в начин на хранене(поне при мен)
Сакън!