90-дневна диета

[FairyTail]

Здравейте момичета, нова съм във форума...
Отдавна се каня да отслабна, но все нещо не ми достига - най-вече волята, разбира се..
Висока съм 160см и тежа около 54кг и съм на 17г..

Решила съм да започна 90-дневната диета, за да си запазя волята ще се помъча всеки ден да споделям дневното си меню и може би как се чувствам.. От утре започвам!
Ако има такива, които искат да се включат да заповядат и заедно да си отслабваме:д
Трудна кауза по време на празниците, но...

[baby_baby]

Определено има ефект тази диета стига да имаш воля ще се получи

[Cloud9]

За височината ти килограмите ти са екстра.Очаквай трудно и бавно сваляне,защото тази диета е създадена за хора с повече килограми за сваляне.Аз бях 55 като първия път я започнах и за 2 месеца и нещо свалих 3 килограма,но на външен вид бях доста отслабнала.Спазвай я много стриктно,спазвай си часовете и дните,не пропускай плодовите и водните дни и ще имаш успех.Мери се много рядко на кантара и спортувай повече.така резултатите ще са много добри.Препоръчвам ти да я започнеш след празниците /поне след 24-25 декември/,защото спазването ще ти е трудно.Аз и сега съм на нея ,но не съм много сериозна.Но определено имам напредък.Успех!