View Full Version : Въпрос
тъй като тук сте едни от най-активните и най-знаещите искам да попитам как да разкарам досадната мускулна треска. от вчера съм като труп, днес също се изморих много и май стана още по-зле. хелп ми, плс :/
klimatronik
12-29-2013, 18:49
тъй като тук сте едни от най-активните и най-знаещите искам да попитам как да разкарам досадната мускулна треска. от вчера съм като труп, днес също се изморих много и май стана още по-зле. хелп ми, плс :/
sys sex
Mary_Jane_69
12-29-2013, 18:52
повече физ.натоварване
Лилаво_дупе
12-29-2013, 18:52
с лежане
Дъщеря Ти
12-29-2013, 19:03
samoubii se
повече физ.натоварване
е то вчера имах и си мислех, че така ще ми мине, ама днес като пак се натоварих и сега съм още по-зле :X
Разтривка. <3
то ми е само на краката и ръцете
ще пробвам, миси ^^
миси за другите тъпи отговори
Дъщеря Ти
12-29-2013, 19:05
е то вчера имах и си мислех, че така ще ми мине, ама днес като пак се натоварих и сега съм още по-зле :X
то ми е само на краката и ръцете
ще пробвам, миси ^^
миси за другите тъпи отговори
ти така ли ми се обтлагодаряваш за конструктивния съвет! :x
Пробвай, аз обожавам да ме масажират.
Mary_Jane_69
12-29-2013, 19:06
не е вярно втори ден е най гаден тоест ако си го правила на контра, е по-добре затва се натоварвай още повече иначе минава по бавно, трябва мускулите ти да са сгряни
klimatronik
12-29-2013, 19:06
Tori обича да я масажираме.
Дишане по време на тренировка, умерено движение след това и евентуално след тренировката - аспирин.
klimatronik
12-29-2013, 19:07
е то вчера имах и си мислех, че така ще ми мине, ама днес като пак се натоварих и сега съм още по-зле :X
то ми е само на краката и ръцете
ще пробвам, миси ^^
миси за другите тъпи отговори
Добре, ще те ме масажираме.
klimatronik
12-29-2013, 19:08
Дишане по време на тренировка, умерено движение след това и евентуално след тренировката - аспирин.
оооооо Чачони как е .
Празнично и безгрижно.
При вас?
Дишане по време на тренировка, умерено движение след това и евентуално след тренировката - аспирин.
то май вече е късно за аспирин..
не е вярно втори ден е най гаден тоест ако си го правила на контра, е по-добре затва се натоварвай още повече иначе минава по бавно, трябва мускулите ти да са сгряни
вчера бях зле, днес уж заради този мит се прецаках още повече...май ще се масажирам
дано мине
само това ли мога да направя?
утре няма да правя нищо!
Празнично и безгрижно.
При вас?
Добре е.
Ти к'во взе да пишеш някакви сериозни постове в сериозните раздели и ни остави да си гнием тука?
Че аз и в сериозните раздели не пиша, ама тука добарах нет замалко.
Абе мярках ти някъде мнения, не се скатавай!
Работата ли те е налазила или след спирането на цигарите не можеш да ни търпиш? :D
klimatronik
12-29-2013, 19:45
http://www.youtube.com/watch?v=ZCiVuUczzgY
Тори, благодаря за съвета
чувствам се много по-добре ^^
TrollFaace
12-29-2013, 20:02
Още след като се натовари трябваше да изпиеш 1 аспирин или аналгин не съм сигурен кое от двете беше, ама на другия ден ти няма нищо
Mary_Jane_69
12-29-2013, 20:03
аспирин 2*
Абе мярках ти някъде мнения, не се скатавай!
Работата ли те е налазила или след спирането на цигарите не можеш да ни търпиш? :D
Работа. А и имам няколко странични цели които гоня в момента и не ми остава време.
Още след като се натовари трябваше да изпиеш 1 аспирин или аналгин не съм сигурен кое от двете беше, ама на другия ден ти няма нищо
абе това с аспирина е поредният мит..според мен
освен да се натоварвам още, за да свикна и да ям протеинова храна, която помага на организма да се възстанови по-бързо, друг начин май няма
примерно съм виждала биатлонисти веднага след бягането да ядат банани, които са източник на бързоразградими въглехидрати
секунда и аз да направя тема, за да видят хората, че тренирам
секунда и аз да направя тема, за да видят хората, че тренирам
ruok?
аспирина помага
в момента не разполагам с аспирин..
'ма той кога се пие?
след секс
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1487358_366316430205906_844674478_n.jpg
SonataArctica
12-29-2013, 20:42
Аспирина би помогнал по всяко време. Иначе масажи, радвижвай мускулите, яж доста храни богати на протеини и стой на топло.
благодаря :)
и само да кажа: аз не тренирам, амии...както и да е, заеби :D
не се чувствай длъжна да се обесняваш утайко
то щот не тренираш редовно, затуй имаш мускулна треска :)
хей момиче свали си очилата мажа ти изфлежда като киро скалата
SonataArctica
12-29-2013, 21:23
На ски е девойчето. Не и се карайте. Срам я е да се похвали. 8-)
ауу, а ако не е карала ски преди тва как болят краката...
ауу, а ако не е карала ски преди тва как болят краката...
ne q e sram da se pofali :)
nqmaznacheniee
12-29-2013, 21:36
На ски е девойчето. Не и се карайте. Срам я е да се похвали. 8-)
почти.. нацепила е 2 кубика дърва на село, ама я е срам да си каже
ауу, а ако не е карала ски преди тва как болят краката...
малко попрекалих 8-)
На ски е девойчето. Не и се карайте. Срам я е да се похвали. 8-)
ми те тука са дебили и вече ме обвиниха в какво ли не, ама аз съм си виновна...
Fisherman
12-29-2013, 22:56
тъй като тук сте едни от най-активните и най-знаещите искам да попитам как да разкарам досадната мускулна треска. от вчера съм като труп, днес също се изморих много и май стана още по-зле. хелп ми, плс :/
като натовариш мускула който те боли за да се разкара млечната киселина от там
Fisherman
12-29-2013, 22:57
Или изчакай да ти мине ще отнеме 1 2 дена в зависимост от тва колко е товарен мускула.Тва да се пият лекарства за нищо е най-големата тъпня.
heartshapedbox
12-29-2013, 23:02
Тва да се пият лекарства за нищо е най-големата тъпня.
Точно.
Става на въпрос за еднократна доза аспирин, а не да се друса на антибиотици.
Силното натоварване след мускулна треска може и да я засили. Тва, че движението цеди мускулната киселина, не значи, че няма да се натрупа още по същият начин, по който се е натрупала първия път. А предвид колко повече усилие ти коства да тренираш с мускулна треска, нищо чудно и да си секва дишането на всяко повторение.
И все пак аспиринът не е магия, времето е истинският лек.
Хубавото е, че е на краката и дори ходенето помага.
ауу, а ако не е карала ски преди тва как болят краката...
особено ако паднеш и не ти кажат, че 2-та крака трябва да гледат в една и съща посока и ахааа да ти се счупят капачките или се спуснеш с гърба напред докато искаш да се наместиш, мда случва се
Че до сега не си ли имала мускулна треска?
особено ако паднеш и не ти кажат, че 2-та крака трябва да гледат в една и съща посока и ахааа да ти се счупят капачките или се спуснеш с гърба напред докато искаш да се наместиш, мда случва се
един път съм се качвала на ски, стига ми
нямам координация в краката :cool:
и аз не съм за ски, а и по морето сняг няма
Истината е, че никой не знае със сигурност.
http://www.bb-team.org/articles/3308_muskulna-treska
Fisherman
12-30-2013, 13:04
да само от бб тийм знаят
Истината е, че никой не знае със сигурност.
http://www.bb-team.org/articles/3308_muskulna-treska
много странна статия
объркващо е това, което казаха за причината, поради която се появява мускулната треска
навсякъде съм чувала, че е от млечната киселина...
както и да е
направих си експеримент...импровизиран та класика не беше най-добрата идея :lol:
сега бедрата и прасците ми са като камък...и със зор ставам/сядам и тнт
освен това тичах и правих други упражнения...засега няма особен ефект от нищо
и Чачо май е прав
повторното претоварване не e най-добрата идея, защото става още по-зле
абе тоя форум нещо много се ебава
бях написала:
Истината е, че никой не знае със сигурност.
http://www.bb-team.org/articles/3308_muskulna-treska
много странна статия
объркващо е това, което казаха за причината, поради която се появява мускулната треска
навсякъде съм чувала, че е от млечната киселина...
както и да е
направих си експеримент...импровизиран та класика не беше най-добрата идея :lol:
сега бедрата и прасците ми са като камък...и със зор ставам/сядам и тнт
освен това тичах и правих други упражнения...засега няма особен ефект от нищо
и Чачо май е прав
повторното претоварване не e най-добрата идея, защото става още по-зле
е, явно поста ми няма да се покаже докрай :lol:
исках да кажа, че импровизираната класика не беше най-добрата идея :lol:
сега бедрата и прасците ми са като камък...и със зор ставам/сядам и тнт
освен това тичах и правих други упражнения...засега няма особен ефект от нищо
и Чачо май е прав
повторното претоварване не e най-добрата идея, защото става още по-зле
Fisherman
12-30-2013, 17:49
нали ми се хвалеше че тичаш иве,кво си тичала като си фанала мускулна треска от нищо?
Еее, 'ма сте лоши!
Още малко ще искате и да е логически издържано всичко... Ивето е изморена, сега не й се обяснява...
Еее, 'ма сте лоши!
Още малко ще искате и да е логически издържано всичко... Ивето е изморена, сега не й се обяснява...
ае не се опитвай да бъдеш толко орГинален, 'щото си поредният ЛВ на българският пазар
а аз съм четяла по метода на вентилатора.. апф :lol: :lol:
нали ми се хвалеше че тичаш иве,кво си тичала като си фанала мускулна треска от нищо?
фишка, не от тичането е това
мускулна треска от тичане? :lol: :lol:
оо колко си прозта titanichno prozta
ЛВ?
Обясни, моля, че съм малко тъп.
:lol:
Щото си изморена и сега не ти се обяснява, нали? :D
klimatronik
12-30-2013, 19:38
тъпи булкари