View Full Version : Депресиран или ?
Limitless
01-31-2014, 11:16
Здравейте .. до сега не съм писал само чета и давам мнения ама май ще ми трябва и вашето.
Значи от доста време съм депресиран .. но не в оня смисъл ( ИСКАМ ДА СЕ САМОУБИЯ ЖИВОТА НЯМА СМИСЪЛ )
ами единственото което изпитвам е глад .. пак си се усмихвам нали забавлявам се и всичко останало .. но като се почувствам малко по сам(ДЕПРЕСИРАН) и започвам да ям .. стигал сам до моменти в които ми се повръща и продължавам да ям ( ГРОЗНА ГЛЕДКА ) притеснявам се за здравето си ..
п.с ; моля да се отнесете сериозно към темата знам, че ви забавляват подобни теми но :)
Излизай по често,разсейвай се намери си интересна игра.Пробвай, дано помогне.
RapExotic
01-31-2014, 20:57
Пий повече течности.
BeTheOne
02-01-2014, 07:06
Активност. Щом се чувстваш сам направи нещо за да не си сам. Излизане, разходки, трупане на контакти, спорт, клубове по интереси, хобита и други.
Поздрави!
BeTheOne
baby_baby
02-01-2014, 13:25
Излизай с прятели забавлявай се
Януари е депресарски месец нормално. Твоя случай не звучи много тежък. Почни да спортуваш колкото да не станеш дебел и немаш проблеми
fUcKsMiLe
02-01-2014, 13:57
Имаш ли хоби?
Януари е най-депресарския месец от цялата зима.
Опитай се да се разсейваш с приятели навън.
Филми, списания, клипове, снимки - активност с една дума.
Прави упражнения, научи се на нещо, учи си уроците (да, това помага много)..
Didko_Beats
02-01-2014, 14:42
учи си уроците
Искаш да гo депресираш повече ли .. 8-)..?
най-добра препоръка е да не стоиш вкъщи, но да излизаш да се разхождаш през деня, примерно, първи ден изминаваш 500м, на следващия 1000м, и така с всеки изминал ден увеличаваш изминаваното разстояние с 500-1000м докато не достигнеш до 20-30км на ден, така се разхождай всеки ден, но гледай да не излизаш по тъмно и да не минаваш през опасни места, например където има опасност от нападение, а когато си у дома, можеш да правиш упражнения като лицеви упори, коремни преси, и гръбни
но гледай да не излизаш по тъмно и да не минаваш през опасни места, например където има опасност от нападение
Внимавай ! Има лоши бандити навън, които чакат с часове да мине някой депресиран за да му вземат 5-та лева .. :lol: