hfjkiiiii
02-11-2014, 14:20
Здравейте. Имам леки бричове, които много ме дразнят, понеже нося много клинове и тесни дънки. Висока съм 171-2 и тежа ок.55 кг. Започнах диета, като приемам понякога под 500 и най- много 1000 калории.
Правя това всеки ден, но само 1, 2 пъти(700-1400 скока) най- много http://24.media.tumblr.com/tumblr_m9rh3uwPuO1rf6k3yo1_500.jpg . Това достатъчно ли е да ги премахна тия бричове или натоварването трябва да е повече? А упражнения и какви? Гледах в интернет, но не ми се струва, че ще стане нещо. Четох също и че уж не могат да се премахнат, това си е до ген..
Правя това всеки ден, но само 1, 2 пъти(700-1400 скока) най- много http://24.media.tumblr.com/tumblr_m9rh3uwPuO1rf6k3yo1_500.jpg . Това достатъчно ли е да ги премахна тия бричове или натоварването трябва да е повече? А упражнения и какви? Гледах в интернет, но не ми се струва, че ще стане нещо. Четох също и че уж не могат да се премахнат, това си е до ген..