PDA

View Full Version : как да увелича силата и дължината на удара си?


mario.usk
02-11-2014, 19:51
Тренирам от 7 години и забелязвам че съотборниците имат по силни и по дълги удари.Как да увелича силата и дължината на удара си?
Rakshy
02-11-2014, 21:10
тренираш крака.
desperedbob
02-27-2014, 08:22
какво тренираш?
Rakshy
02-27-2014, 22:35
Ако тренира футбол - повече тренировки за крака, ако тренира баскетбол - повече трицепс и техника.