на лоста ..

[Brave.hearT]

от скоро почнах да тренирам на лоста и горе долу почвам да задобрявам .. проблема е там че ръцете адски много ме болят .. незнам какво да си слагам вече на ръцете ;@@ примерно прая 6, 7 набирания и се пускам не защото не мога повече, а просто много ме болят ръцете .. помагайте бързо че утре пак съм на тренировка :Д

[Баща Ти]

нищо. Ще свикнеш.

[Anonys]

Загрявай. Слагай си ръкавици. Или пудра. И да, ще свикнеш.

[Mladenoff]

марш в залата

[Anonys]

Може лактите му пък да откажат там. :D

[gamblerpimp]

сложи фитили пък и само от лоста нищо не стаа тряя скрипец

[Баща Ти]

^Спри се с тея глупави коментари.

[Rakshy]

Под ръцете имаш предвид бицепса, лакътя, китката, дланта?
Ако е само за хвата, ще свикнеш с времето, а ако искаш да правиш повече набирания сега просто си сложи фитили или някви ръкавици или пробвай с http://en.wikipedia.org/wiki/Hook_grip ... може да ти помогне...