View Full Version : Упражнения
NyahNyaah
03-18-2014, 08:22
Ако може да ми дадете някакви упражнения за отслабване (които да мога да правя в къщи) , с по-бърз видим ефект.Знам ,че няма как да стане за 1 седмица , но все пак да има някакви видими резултати скоро . Благодаря предварително :33
Има толкова много...Защо просто не видиш в youtube?! Там има видеота за какви ли не упражнения...
^ Явно просто иска лично мнение, от хора, които са правили доста програми. За да препоръчат най-ефектните.
По темата: 30 days shred :) Има си тема за програмата, на първа страница е ..
NyahNyaah
03-19-2014, 20:02
И аз тази гледах вчера и мисля да я започна от понеделник :)
Ето, прочети мнението ми в тази тема, отнася се и до твоя въпрос:
http://www.teenproblem.net/forum/showthread.php/563092-Не-искам-да-направя-мускули-!
Успех :)
xnicollex
04-05-2014, 19:19
И аз мисля да започвам 30 days shred,пък да видим дали ще има ефект.